Запознайте се с 3 жени, отслабнали за 3 месеца с Drop 10 ДНЕС
В продължение на три месеца днешният експерт по хранене ДНЕС Джой Бауер и д-р Мехмет Оз нас насърчиха всички да бъдем здрави и да се впишем в официалния старт на лятото със своите планове Drop 10 TODAY. Е, лятото най-накрая е тук и как го правите?
Срещнете трима зрители ДНЕС, които спазиха плана и свалиха близо 10 паунда или по-малко!
Капка 10 ДНЕС: Съвети за избягване на изкушението за паркове, барбекюта
Двама от тях споделиха любимите си части от плана:
Три месеца вкусна, Joy Bauer одобри храна и £ 28! ДНЕС
"Тъй като обичам този план, не съм гладна", каза Джули от Сиатъл, която свали 28 килограма.!
Съвет: „Поддържайте го свежо и забавно, ще откриете, че можете да губите, да ядете хубава храна и да се забавлявате едновременно.
Не изглежда добре ? ДНЕС
Адриен отслабна с 13 килограма.
Неговият съвет: „Придържайте се към тази невероятна вода за бикини, от съществено значение за успеха!“
И разбира се, никога не е късно да започнете! Все още можете да следвате плана Joy’s Drop 10 TODAY!
Сега, когато лятото е тук, следвайте няколко съвета на Joy, за да останете на здрава писта, без значение какво изкушение ви хрумва, където и да се намирате:
Капка 10 ДНЕС: 4 съвета, за да останете мотивирани Джой Бауер
1. увеселителен парк
Споделете вашата висококалорична храна с другите. Всички те са супер големи! Яжте преди да стигнете там, за да не огладнеете и да не изкушавате ръждясали храни. Накрая се разходете! Използвайте фитнес тракер, за да се мотивирате да предприемете действия.