Започвам фаза на атака на 6 януари 2012 г., която ме следва (над 20 кг за загуба), Фаза на атака
Отидете в края на последната страница, за да отговорите на това съобщение и да участвате в дискусионната нишка.
Потребител66993
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:29
здравей на купетата благодаря, че ме попита. и добре винаги е едно и също Винаги съм зле винаги не е за евакуация за съжаление, но хей отивам на лекар в 16:00 имам уговорка youpiiiiiiiiiiiiiii
Освен нея, предпочитам да бъда искрен с теб тази сутрин излязох, отидох до търговския център и си паднах и да за съжаление паднах на кантар и да но хей аз се претеглих тази сутрин е малко дори bcp разочарован вече при 92.1 за около седмица, така че когато се замисля казах, че не трябваше да го купувам. хихихииии
dsl за предизвикателството за баланс, но добре за нашето предизвикателство, което вече започва, ние сме на D-23 hihihiiii
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Потребител66993
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:31
но кажи ми кеске, че е само варено турбо. който има повече информация.
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Потребител66993
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:37
отново момичетата е това, което открих, но ние казваме, че това е режимът на DR COHEN, така че тук ви направих копираща паста:
"1 отклонение? Няма проблем, тук е планът за турбо каша dukan = -2kgs за 3 дни"
Как протече тази диетична седмица? без празнина ?
Да арф, ами ще ви дам рецепта, напълно адаптирана към диетата на Дюкан, която ще ви позволи да загубите 2 кг за 3 дни, да ако !
И така, за всички онези, които са направили малко разлика, ето плана за турбо каша:
- разбийте 1 яйчен белтък до твърд сняг
- смесете 1 малка тенджера с 0% извара (125 г)
- добавете 1 супена лъжица пшенични трици
- 1 супена лъжица овесени трици
добавете подсладител, за сладка версия или за солена версия:
- 250 г зеленчукова супа (без мазнини.)
- 1 бяло сирене 0%
- сокът от 1/2 лимон
- за да се смеси всичко
- накълцайте 2 твърдо сварени белтъка в блендер, разбъркайте
- накълцайте 1/2 жълтък и поръсете препарата
Ето менюто за типичен ден:
1 сладка каша със закуска + чай
1 осолена каша за обяд + чай
1 сладка или солена каша вечер + чай
без да забравяме 2-те литра традиционна вода за деня, гарантиран резултат.
При диетата на дукан солената версия е забранена във фазата на атака, но е възможна при PL.
Малка дума тук всеки ден за възстановяване на смелостта и засилване на мотивацията и дори можем да римуваме:
"с диетата елиминираме ."
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Потребител85021
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:38
аз съм. Бен тогава Шупинета. ти се напука. Хайде, основното предизвикателство е да свалите 6 кг!
Ето защо говоря за тези каши за отслабване. ето моето изследване:
По принцип е от д-р Коен, но може да се впише в диетата на Дюкан, защото протеини и 0% без забрани! информация, намерена между другото на http: // femmes-de-corps-et-d- esprit.over-blog.com/article-34413523.html.
и тук са намерените рецепти (env идентични с тези, за които ми беше казано в друга публикация):
ето плана за турбо каша:
- разбийте 1 яйчен белтък до твърд сняг
- смесете 1 малка тенджера с 0% извара (125 г)
- добавете 1 супена лъжица пшенични трици
- 1 супена лъжица овесени трици
добавете подсладител, за сладка версия или за солена версия:
- 250 г зеленчукова супа (без мазнини.)
- 1 бяло сирене 0%
- сокът от 1/2 лимон
- за да се смеси всичко
- накълцайте 2 твърдо сварени белтъка в блендер, разбъркайте
- накълцайте 1/2 жълтък и поръсете препарата
Ето менюто за типичен ден:
1 сладка каша със закуска + чай
1 осолена каша за обяд + чай
1 сладка или солена каша вечер + чай
без да забравяме 2-те литра традиционна вода за деня, гарантиран резултат.
При диетата на дукан солената версия е забранена във фазата на атака, но е възможна при PL.
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Потребител85021
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:39
ние имаме същата информация, отколкото Choupinette. PTDR
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Потребител85021
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:41
дори казват 4 до 5 кг за седмица. тъй като ще бъда в PL от петък и правя 5/5, си казвам "защо да не пробвам 5-дневния PL така.
допълнителна информация: тук има рецептата за каша за приготвяне за 3 дни.
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Потребител66993
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:57
и да, направихме същото изследване, но всъщност можете ли да ми обясните с това, което аз лично нищо не разбрах по отношение на разбъркания яйчен белтък иcccc, всъщност смесвате всичко или иначе. и ако го накараме да спре фазата ни за круиз за 3 дни, това е негово .
Очаквам вашия отговор tittileretour
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:59 ч
добре, ако трябва да си правите солена каша веднъж на ден, вече не сте на круиз, тъй като круизът е редуване на PP/PL