Започвам диетата с риба тон на 15 август! който е с мен

Ето го, започнах диета на 05/06/2014 с 98 кг, стигнах до 81,6, но през месец юли се покачих до 84,6 (автомобилна катастрофа, напускане на годеника ми и др.).
Така че искам да си ритна дупето малко, за да загубя бързо това, което бързо си възвърнах и след като се върна към нормалната си диета, много тихо и планирам план.
За целта реших да отида на диетата за риба тон, за да дам тласък на тялото си, това е диета, която трае 14 дни и е много трудна за спазване, но ефективна.

ето диетичния план за тези, които се интересуват:

- Първи ден от диетата Тонон:
Сутрин: неограничено кафе или чай без захар.
По обяд: 2 твърдо сварени яйца, спанак без сол по желание.
Вечер: 1 голяма пържола на скара или 3 малки хамбургери, зелена салата и целина по желание.

-Втори ден от диетата Тонон:
Сутрин: Кафе или чай без захар, малко мляко.
По обяд: 1 голяма пържола, зелена салата, домати и плодове по желание.
Вечер: Шунка, приготвена на воля.

-Трети ден от диетата Тонон:

---