Как се грижиш за тялото си Франсиск
Някой наскоро ме попита "Как се грижиш за тялото си"? Отговорих: "Просто, не го направих" и го блокирах. Не очакваше такъв отговор. На теория румънският е добър във всичко. На практика обаче по-малко.
Ежедневно по телевизията виждаме рекламите с „Пийте по 2 литра течности на ден“, „консумирайте захар и сол в умерени количества“, както и други подобни. Това са добри увещания, но непълни. Твърди се, че се пият 2 литра течности. Но ако пиете 2 литра бира на ден, вие сте пияни. И след 3-4 години получавате цироза.
Същото е със солта и захарта. Какво означава "умерени количества"? Не колко грама, защото просто не намазвам захар и сол с чаена лъжичка. Говоря за обичайните неща, които ядем. Умерено консумираната захар половин шоколад ли е? Или четвърт? Колко сол се консумира умерено? 2 торби със семена? Малко лешник? 2 порции супа?
Бих милирал за това. За информация, която давате на човека, за да може той да го разбере. Не му давайте тълкувания. Точно като зимните колела. Трябва да ги имате, когато ходите по сняг, лед и слана. Какво ще стане, ако навън изобщо няма сняг? Декември е и снегът се е стопил. Но все още е мокро на пода. Имате ли право да ходите с летни гуми или не? Да, но може да бъдете глобени, защото законът може да се тълкува.
Що се отнася до здравето на тялото, как се грижите за него? Пиете ли умерен алкохол, т.е. чаша червено вино, защото това е едно от най-добрите природни лекарства? Ядете ли само салати и барбекю, по една на всеки 2-3 дни? Ежедневно секс, защото консумацията не знае колко калории? Половин час упражнения? Какво означава движение?
И ако работите в офис, се премествате. Отидете с документите в счетоводството, избройте нещо. Пийте вода, отидете до тоалетната. Грижите ли се за тялото си така? Че се движите само и тези 3 минути, докато вървите от блока до метрото. Или докато слизате от личния си автомобил (където сте се придвижвали - натискате педалите, дърпате наляво-надясно от волана, превключвате предавките), след което се изкачвате на няколко стъпала до офис сградата.
Какво означават тези „ежедневни минути упражнения“?
Костин препоръча да приемам витамини. Подигравах му се, защото не съм на 3 години, за да пия хапчета, за да съм добре. Имате енергия и балансиран умствен тонус. Но той също ми обясни спокойно, че витамините се приемат през целия ви живот, а не само до 7-годишна възраст, тогава сте свободни за цял живот от всякакви болести и негативни мисли. И той ми каза да приемам B12 Ankermann. Той каза, че са му помогнали да се отърве от безпокойството и да може да си почива през нощта.
И аз също започнах да изследвам, просто не беше да взема от първото „добро“ това, което ми каза приятел, без да се интересувам. Разбрах, че добавката B12 Vital се произвежда от WÖRWAG Pharma, немска компания, за която съм чувал само добри неща.
Мога да кажа, че се успокоих с B12 Vital. Заспивам по-бързо и спя спокойно. И аз се отървавам от тъмните мисли относително бързо. Ако биха направили витамините, които биха ме накарали да бягам по час всеки ден и да ям само салати ... колко добре би било. Но не е лесно да ги имате всички.
Така че, ако искате да бъдете по-активни, да се отървете от тъмните мисли и да имате по-добро настроение, B12 Vital се намира в повечето аптечни вериги в Румъния.