Запек при деца - Храни, които трябва да се пазят - Бебешки клуб
В началото на диверсификацията много бебета започват да имат проблеми с консистенцията на изпражненията. При някои от тях този проблем се отстранява лесно с растеж и малки диетични корекции. При други проблемът продължава дори по-късно, като запекът се превръща в болка.
Началото на разнообразяването е деликатно време за бебето. След като консумира само мляко в продължение на 6 месеца, той изведнъж започва да получава различни твърди храни. Храносмилателната му система трябва да се адаптира към това и докато успее да го направи, могат да възникнат проблеми с транзита. Началото на диверсификацията на корените също поражда проблеми от тази гледна точка. Морковите, пащърнакът, магданозът имат почти нулев риск от алергени, но изобщо не допринасят за по-бърз транзит, напротив!
Знаете ли какво трябва да изключите от диетата на бебето, за да се отървете от запек? Когато наличните възможности са по-широки, включително основните зеленчуци и плодове, да речем, има храни, от които трябва да предпазвате бебето си по време на периодите му на запек. Ето най-често използваните съставки в бебешката храна, които могат да влошат запека.
морков. Често е първата храна, въведена в началото на разнообразяването, заради сладкия си вкус. За съжаление морковите са известни и със своите свойства на „изпражненията“, така че трябва да се избягват по време на периоди на запек. Може да се прилага сок от моркови или суров пюре, но готвеният морков не!
ориз. Известно е, че оризът е първият избор по отношение на диетичната храна при стомашно-чревни разстройства. Оризовите зърнени култури, експандираният ориз, оризовата слуз имат същия ефект за укрепване на изпражненията и подчертават запека. Добре е да избягвате ориза в диетата на детето си, ако знаете, че има проблеми.
банани. Бананите са единствените сурови плодове, приети в диетата при гастроентерит. Те са много добър източник на калий и минерали като цяло, лесно смилаеми, а сладко-ароматният вкус и кремообразната консистенция ги правят обичани от децата. За съжаление те се запечатват, така че е най-добре да ги избягвате, докато столът на мъника се адаптира!
Сирене Това е друга важна храна в диетата на детето, но също така причинява запек. За да избегнете допълнителни проблеми или влошаване на състоянието на вашето дете, порциите сирене, които прилагате, не трябва да са много чести.
Говорете с лекаря на детето си за това към какви други източници на протеини и калций можете да се обърнете!
Внимателен! Противно на вярванията на много хора, киселото мляко няма слабително действие. Съдържа така наречените добри бактерии, които ще заселят червата и които влияят добре на транзита, но киселото мляко, приложено в големи количества, също насърчава запека.
Хлябът бял консумирано в излишък също не е посочено. Съдържащи малко фибри, не е полезно! Препоръчваме ви да го замените с различни варианти на пълнозърнест хляб или хляб с трици, евентуално приготвен у дома, от не добавено брашно.!
Великден те не са нищо друго, освен друг вариант на бяло брашно, богато на въглехидрати и абсолютно без фибри. Ето защо те не се препоръчват в излишък в диетата на детето.
картофи обикновено са противопоказани за деца с диария, така че родителите могат да мислят, че имат слабително действие. Всъщност това не е така. Те могат да причинят подуване на корема, но ако присъстват в големи количества в диетата, това насърчава запек.
ябълков сок той е противопоказан при деца, които имат запек. Също така узрелите ябълки ще задълбочат проблема. Ябълката ще се прилага само сурова, съдържащите се в нея фибри помагат в борбата с твърдите изпражнения и болки в корема.
Ако детето ви е малко по-голямо, трябва да запомните, че шоколадът и кофеиновите напитки нямат нищо общо дори от време на време в диетата на дете, страдащо от запек. Избягвайте ги, детето няма какво да губи, а напротив!
Детето ви имало ли е периоди на запек? Как да регулираме чревния транзит от храната?