Западноиндийски пилешки конфи с кокос (315Kcal) LIGHT TO ME
Малко импровизирана рецепта между 2 видеозаписи и записи. Трябваше да намеря бързо ястие, за да готвя, без да се налага да стоя зад него, за да го гледам. И мисля, че това е, което много хора искат: да се приберат от работа, да направят бърза марината, да пият по нещо или да разговарят за деня с половинката си и след това да готвят, без да се притесняват да се радват на децата си. Да, познавам безкрайните работни дни, когато се прибирате и не искате да се забърквате с прекалено сложна вечеря. Ние просто искаме да готвим и да се отпуснем, за да можем да се насладим на малкото свободно време, което имаме. Днес осъзнавам какъв късмет съм, че мога да работя от вкъщи и по този начин да мога да организирам свободното си време, както желая. Ето защо тази ароматна рецепта е за всеки, защото освен че е лека и бърза, тя е без глутен и PLV.
Метод на Laïtoumi = 1 CookHelp/човек (200gr): обед или вечер (предварителна фаза)
WW Smartpoints = 4 SP/човек (200gr)
Propoint WW = 7 pp/човек (200gr)
Flexipoint WW = 7 fp/човек (200gr)
IG BAS: Съвместим
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| 144.1Kcal | 9.08г | 14,96г | 0.68g |