Черна репичка - съкровището в градината! 🍃 - здрав съм

Черната ряпа е отлично средство за преход между зимата и лятото, когато отслабеното от енергия тяло се бори с всички донесени и придобити вируси и настинки.

черна

Черната ряпа е позната още от древен Египет, като е въведена в Европа от римляните. Въпреки че най-често се консумира като салата или гарнитура в различни ястия, малко хора знаят лечебните му свойства и го използват като лечение.

Черна ряпа - свойства

Чрез множеството специфични активни вещества: от витамини (комплекс витамин В - особено В5, витамин С, витамин Е), до минерали (като натрий, желязо, йод, магнезий, калий, цинк, фосфор, манган, селен), е придобил следните свойства:

  • антиоксидант (поради богатото съдържание на витамин С);
  • антискорбутик, свойство, открито в хрян;
  • помага за изпразването на жлъчния мехур и имплицитно понижаване на холестерола;
  • успокоителни нерви;
  • респираторен тоник;
  • диуретик;
  • стимулант на чернодробните клетки;
  • подпомага храносмилането.

Изключително е при лечението на респираторни заболявания и при елиминирането на токсини и мазнини от черния дроб и жлъчния мехур.

Също така директната консумация (в салати), но също така и сокът, получен от репички (в комбинация с мед) помага за детоксикация на организма.

Рецепта за черна ряпа с мед

Черна репичка за почистване и измиване, след което поставете в сокоизстисквачката. Полученият сок се смесва с мед (две супени лъжици мед се добавят към 100 ml сок). Хомогенизирайте и консумирайте 3 супени лъжици на ден.

Посочен е сокът, получен от сокоизстисквачката само за възрастни.

При децата най-препоръчителният вариант е да изкопаете репичките, да добавите мед и да оставите до следващия ден. Започва с половин чаена лъжичка през първия ден, за да се тества дали го понася (говорим за деца над 5 години). Ако няма проблеми, продължете с чаена лъжичка 3 пъти на ден, докато кашлицата изчезне. Тази рецепта е малко по-малко гореща от другата.

За да увеличим силата на детоксикация можем да добавим и лимонов сок.

Черна ряпа - ползи

Ето защо, най-важните ползи от консумацията на черна ряпа са:

Любопитни неща за черната ряпа

Важно е да запомните, че черната ряпа не се консумира със сол (например в салати), защото тя губи повечето си предимства.

Освен това лекарите препоръчват да НЕ се консумира ежедневно!

Черната ряпа се препоръчва предпазливо за хора с чувствителен стомах.

И накрая, за тези, които искат да отслабнат, е добре да знаят, че черната ряпа потиска апетита.