Замайва се, защото вече нищо не ям
Член от 11/01/2007
24 публикации (ø0.01/ден)
На път съм да отслабна и всъщност вече не ям много. сега ми се вие свят през цялото време и когато ставам виждам само за миг черно. може vlt. някой казва какво мога да направя, освен да ям малко повече. Определено не искам да наддавам отново, но продължавам да отслабвам
Член от 11 март 2005 г.
13 966 публикации (ø2,43/ден)
Член от 27.09.2005 г.
5 843 публикации (ø1.05/ден)
Намерете специалист (напр. Лекар) или посетете курсове, водени от специалисти, в които ще ви бъде показано как да отслабнете, без да застрашавате здравето си.
Член от 17 януари 2002 г.
43 740 публикации (ø6,35/ден)
Можете да се отървете от замаяност само ако се храните здравословно и балансирано
Така че, на лекар, който може да изясни всички физически причини, свързани със сърдечно-съдови заболявания, метаболитни заболявания и т.н.
Член от 30 март 2005 г.
2669 публикации (ø0.47/ден)
просто не забравяйте да започнете да ядете отново. Това, което правите, е изключително опасно! Ако искате да отслабнете, спортувайте и се храните балансирано. И ако това не ви е достатъчно, оставете ДОКТОРА да създаде диетичен план за вас!
Член от 27 март 2004 г.
352 публикации (ø0.06/ден)
Не е ли добре, ако сте се борили да отслабнете, но излагате здравето си на риск? Наистина не трябва да бъде.
Имате или можете сами да отговорите на въпроса си защо се случва това.
Моят съвет, наистина потърсете някой, който е запознат с него и който може да ви насочи към отслабването. Така че вероятно ще бъдете в безопасност от по-късния йо-йо ефект под професионален надзор.
Следващият път, когато отново потънете в черно, дори може да се случи да се отклоните напълно от боровете си и тогава? Така че, помислете внимателно какво правите.
Не се има предвид лошо, знае точно за какво говоря, така че.
Член от 14 декември 2006 г.
431 публикации (ø0.08/ден)
Как са Яша, Саша и третият?
Само в случай, че това не би трябвало да е фалшификат: Пийте достатъчно, спортувайте достатъчно, яжте здравословно, не правете диета, а дългосрочна промяна в диетата, тогава вече няма да ви се вие свят.
Член от 27.08.2007 г.
327 публикации (ø0.07/ден)
Загубих 50 кг преди няколко години точно за 9 месеца. Почти не съм ял нещо и знам точно за какво говорите. Заклинания на световъртеж, черно пред очите и понякога непоносимо гадене.
Мога само да ви посъветвам изобщо да не се подлагате на такава краш диета. Повярвайте ми, изстрелът се връща. Казвам само йо-йо ефект.
И с много лош късмет, в крайна сметка ще се преобърнете, защото тялото ви не получава достатъчно.
Отидете на лекар или на вашата здравноосигурителна компания. Те могат да ви помогнат.
Колко искате да отслабнете?
Член от 04/07/2004
4 654 публикации (ø0,77/ден)
Наистина ли искате да завършите така?
Храненето е най-несправедливото нещо: всяка хапка остава в устата най-много две минути, два часа в стомаха, но три месеца на ханша.
Член от 17 януари 2002 г.
43 740 публикации (ø6,35/ден)
Разбира се, чувството е наистина страхотно да имаш собствено тяло „под контрол“, а не яденето също е силова игра срещу себе си. И е нещо като наркотик. и вие никога нямате наркотици под контрол, те ви контролират.
Член от 11/01/2007
24 публикации (ø0.01/ден)
Тежах 83 кг на 1,75 см и сега тежа 72
Член от 14 декември 2006 г.
431 публикации (ø0.08/ден)
Член от 11/01/2007
24 публикации (ø0.01/ден)
Член от 16.09.2006 г.
6 618 публикации (1,28/ден)
- Не го приемайте погрешно, но такава тема принадлежи повече на терапията, отколкото на такава нишка!
С най-добри пожелания Caeye831
Член от 11/04/2006
1 071 публикации (ø0,21/ден)
кажете ми, може да е, че сте малко заети в момента.
Наскоро нещото с вашите 3 (не) любовни, сега проблемът с храненето.
Извинете, ако всичко това е правилно (което предполагам засега), трябва
Потърсете спешна медицинска помощ. Със сигурност знаете, че проблемите с храненето могат да свършат зле.
Ако просто се забавлявате тук - трябва да кажа:
За 16 абсолютно наивни и неразумни и не смешни!
Член от 17 януари 2002 г.
43 740 публикации (ø6,35/ден)
Можете да отслабвате само бавно, всичко, което бързо се понижава, също бързо се качва отново.
Член от 3 декември 2004 г.
897 публикации (ø0.15/ден)
Член от 14 декември 2006 г.
431 публикации (ø0.08/ден)
| Може би просто се нуждаете от истински приятели, освен Саша, Яша и както и да се казват. С подобни (предполагаеми) проблеми тук просто не сте в добри ръце. |
| Цитат и отговори |
Член от 10/04/2006
5 714 публикации (средно 1,11/ден)
Отидете при Dr. Лято! Там ще ви помогнат!
Член от 11/04/2006
1 071 публикации (ø0,21/ден)
Член от 11/01/2007
24 публикации (ø0.01/ден)
| знаеш като мен, че бълва тук. идвам тук излей сърцето ми към теб. да ви кажа всичко и това, което получавам в отговор е „това беше вече вчера“, просто не го разбирам всички сте пораснали хора, защо не можете да се държите така?. |
| Цитат и отговори |
Член от 11/04/2006
1 071 публикации (ø0,21/ден)
.о, да, моля, не повече KM, не оценявайте неквалифицирани имейли
поздрав
момиче-лекарка
Член от 23 май 2006 г.
2160 публикации (ø0,41/ден)
така
1. Ако не ядете нищо или само много малко, тялото не атакува излишната мастна тъкан, а започва да намалява мускулната маса.
2. ИТМ от 19 определено е с поднормено тегло. С височина 1,75 м вие сте там с максимум 65 кг. 59 кг не са достатъчни.
3. Ако вече имате замаяни магии и почернявате пред очите си, това е предупредителен знак от тялото ви. Той готви на задна горелка и се грижат само за най-важните неща, за да няма гориво за всичко останало.
4. Ще отслабнете трайно само с разумна и балансирана диета и правилно упражнение.
5. Тези краш диети завършват само с йо-йо ефект и не носят никаква полза. Знаеш за какво говоря. Имайте случай в семейството, които са гладували до 42 кг с тези катастрофални диети със същия размер като вас и са се озовали в болницата за насилствено хранене.
Моят съвет е да го оставите или да потърсите помощ от Вашия лекар.
Член от 04 декември 2006 г.
367 публикации (ø0.07/ден)
Член от 14 декември 2006 г.
431 публикации (ø0.08/ден)
Член от 20.11.2006 г.
2 109 публикации (ø0,41/ден)
Уча хранителни науки. И аз също трябва да ви кажа, че няма смисъл. Трябва да консумирате определено количество калории всеки ден, в противен случай ще се случи следното:
- вече почти не ядете нищо
--> тялото ви „мисли“, че има глад
ПОСЛЕДСТВИЕ: Вашето тяло съхранява всичко, което по някакъв начин се напълнява. Нещо подобно се нарича йо-йо ефект. Вашият ИТМ също казва МНОГО МАЛКО. Важно е напр. съотношението на мускулите и мазнините и така нататък. Също така: има (не се смейте!) Хора, които просто тежат повече заради по-тежките си кости.
Моят съвет: отидете на лекар или потърсете хранителни съвети. Но такава краш диета не работи, извинете. И ако наистина искате да отслабнете трайно, трябва да промените диетата си! Така че много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни.
Можете да видите какво казва DGE (Германското общество по хранене) за това.
Това е страната на DGE
Lg, Kiwibirt
Член от 20.11.2006 г.
2 109 публикации (ø0,41/ден)
Ето още един списък на диетолозите.
Диетолог
Моля, не съсипвайте здравето си. Потърсете помощ или си помогнете, преди да е станало късно.
Lg, Kiwibirt
Член от 26.11.2005 г.
4950 публикации (ø 0,9/ден)
Издърпвам коня от другата страна:
Нормалното тегло според BMI не е средна стойност, а височина в см минус 100. Така че ако сте високи 175 см, всичко между 70-80 кг е нормално тегло. В идеалния случай това би било 75 кг за вас.
Висока съм 170 см и в момента тежа 61-63 кг. и никога не е имал максимално тегло над 68 кг. и това не е искрящо. Най-ниското ми тегло беше между 47 - 49 кг на 170 см. Не трябва обаче да „гладувам“, но въпреки това бях черно в продължение на години. Многократно страдам от алергии и се боря срещу глада въпреки храната. Това е различен вид заболяване, но също така и хранително разстройство, тъй като дни наред бях отказвал храна поради физически оплаквания, тъй като храната сигнализираше за мен. Така че основно ние не сме толкова отдалечени, както някои биха могли да повярват сега. Просто се чувствах виновен в точно обратната посока.
За мен решението е да не отслабвам: придържайте се към алергиите си и не яжте нищо, което да ви кара да се чувствате виновни и най-вече да не отслабвате, но наистина съм успял да осъзная това, откакто се занимавам с тялото си. И имате нужда от помощ за това. Дори днес не мога да го направя сам.
@threelovers, моля, просто потърсете помощ и спечелете малко усещане за време. Няма така нареченото „целево тегло“. Целта ми е просто да не гладувам, въпреки че ям и да не отказвам храна, която е полезна за мен.
Какво мислите, каква паника получавам, ако загубя 2 кг за една седмица и може би просто съм имал лек чревен грип - незабавно забравям всяко хранене и отслабвам отново с 2 кг през следващата седмица.
Конят тук е впрегнат само обратното, но причината за всяко действие е една и съща: СИЛА.
Член от 17 януари 2002 г.
1328 публикации (ø0.19/ден)
@ Amira: Вашата сметка е по-скоро правило, което често се използваше в миналото. ИТМ (Индекс на телесна маса) се изчислява чрез разделяне на теглото в кг на квадратен ръст.
И така 59: (1,75 х 1,75) = 19,265 и т.н.
В мрежата има и няколко компютъра и информация.
В противен случай ще се присъединя към предупредителите тук. Бих се радвал много, ако претеглях това, което мислех за прекалено дебело преди различни краш диети .
Член от 26.11.2005 г.
4950 публикации (ø 0,9/ден)
Отново се изразих отвратително. Отново: ИТМ не изчислява нормалното тегло, той показва процентни граници. Оптималната стойност при 175 см все още е 75 кг. Ако укротите формулата отзад, ще достигнете идеалното тегло. Така че тук нищо не е остаряло. Това е абсолютно същото изчисление.
165 см съответства на 65 кг +/- 2 кг, 170 см съответства на 70 кг +/- 2 кг, 175 см съответства на 75 кг +/- 2 кг.
Цялото това BMI глупост със запетая. и 3 цифри зад него правят лудостта. Това е изобретението от 80-те години. Затлъстяването започва само във времевата рамка от 175 см-100 + 10, т.е. при 85 кг. не по-рано. Това не е остаряло, но точно това, което сега се счита за нормално отново.
Член от 26.11.2005 г.
4950 публикации (ø 0,9/ден)
Никой от медицинския персонал не би си помислил, че съм алергичен и ще умра от глад до нормални храни. Толкова за ИТМ, който изобщо не казва нищо, освен разпространението на чувство за вина.