Закуските ядат бадеми, за да загубят мазнини по корема
Изтънени крака, плосък корем и липсващи издутини, това са предимствата от ежедневната консумация на 42 грама бадеми, според изследователи от университета в Пенсилвания (САЩ), съобщава сайтът Dailymail. В проучването са посочени и други ползи като понижаване на холестерола и сърдечни проблеми.
За да стигнат до тези изводи, учените наблюдават в продължение на 12 седмици 52 затлъстели хора, разделени в две групи. В първата доброволците трябваше да добавят консумацията на кифла с банан в допълнение към нормалната си диета. Втората група получи шепа бадеми. Тези две закуски и двете имат 160 калории.