Закуски в движение 5 съвета да се храните здравословно, докато сте в движение
Закуски в движение: 5 съвета да се храните здравословно, докато сте в движение
съдържание
Храненето здравословно в движение често е предизвикателство. Когато сме в движение и гладът се прокрадва, единственото решение обикновено е мазна и нездравословна бърза храна или сладки храни. Разбира се, това е нездравословно в дългосрочен план. Помага само да вземете здравословна диета в свои ръце и да си направите здравословен обяд или бързи закуски в движение и да ги вземете със себе си. Събрахме за вас какво би могло да бъде в тази статия в блога.
Ако се интересувате от безплатен вегански седмичен план, регистрирайте се тук:
Съвет 1: Бебешки очила като здравословна закуска в движение
Кой казва, че бебешките очила са само за бебета? Открихме, че бебешките очила са наистина идеални като здравословна закуска в движение. Има много буркани, които са чисто зеленчукови и не съдържат нездравословни добавки освен плодове и зеленчуци. Следователно бебешките очила са наистина идеални за пътуване. Те спестяват място, евтини и се предлагат в екологично чисти стъклени опаковки. Ако чашата е твърде малка за между порциите, можете просто да вземете няколко със себе си. Ако не искате само да ядете течност за обяд, можете например Пригответе порция макаронени изделия и я вземете и след това използвайте чашата като сос. Той може да бъде подправен по ваш вкус и е чудесна алтернатива на „класическите домати“ в чашата.
Съвет 2: Сурова храна в буркан с конфитюр с потапяне като лека закуска в движение
Просто вземете вашата удобна храна със себе си! Това е наистина практично в бурканче за конфитюр. За да направите това, можете просто да поставите потапяне по ваш избор (например хумус) на стъкленото дъно. След това нарязвате зеленчуците на пръчици и ги добавяте отгоре. Поставете капака и го изключете! Ако върху него се прокрадне пиле, можете просто да махнете капака и да започнете да го хапвате.
За повече вегански закуски и други бързи и лесни ястия вземете нашия вегански седмичен план:
Съвет 3: Винаги имайте аварийна лента с вас като SNack, когато сте в движение
Кой не го знае: Имате една среща след следващата и не можете да си вземете почивка и да хапнете нещо. Или сте на път, нямахте време да приготвите нещо и не се вижда здравословна храна. Тук влиза в действие вашият авариен болт!
Винаги имайте със себе си бар за такива ситуации, който ви зарежда с енергия, когато огладнеете и ви позволява да минавате уверено покрай пекарната и закусвалнята. В момента има голям избор от барове в супермаркетите и дрогериите. Много от тях съдържат само ядки и сушени плодове и са веган. Затова си струва да проучите списъка на съставките за тиха минута и да откриете любимия си бар. Тогава най-добре вземете няколко от това и ги разпределете във всички джобове, раници и чекмеджета по време на работа. Така че той е винаги там и се държи незабележимо, докато дойде моментът му и той ви спаси в слаб, гладен момент.