Закуска по план! Добре; годни
Ще получим няколко писма от вас с молба за съвет относно противодействието на закуските през деня и вечерта. Ако можете да разберете по-добре духовния произход на вашата закуска, това ще ви отведе една крачка по-близо до вашето себепознание. Ако включите „прищипването“ и закуската в ежедневната си диета със сигурността на планирането, не е нужно да се притеснявате, че ще възпрепятствате здравословния си начин на живот. Сега говорим като обичайно за различните вреди на цивилизацията. Такава вреда също е [...]
Ще получим няколко писма от вас с молба за съвет относно противодействието на закуските през деня и вечерта. Ако можете да разберете по-добре духовния произход на вашата закуска, това ще ви отведе една крачка по-близо до вашето себепознание. Ако включите „прищипването“ и закуската в ежедневната си диета със сигурността на планирането, не е нужно да се притеснявате, че ще възпрепятствате здравословния си начин на живот.
Сега говорим като обичайно за различните вреди на цивилизацията. Такава вреда е, че яденето и пиенето са отделени от първоначалната си функция, поддържаща живота. Ядем и пием дори без истинско чувство на глад и жажда. Винаги намираме някаква причина да ядем. Тъга, разочарование, скука, „напрежение-нервност“. Всеки, който се научи през годините да разрешава негативните си чувства чрез ядене, ще закусва все по-често, когато е в лошо настроение. Възможната вина е друго огнище на негативно настроение и по този начин се развива „порочен кръг“.
Насол е този, който е наблюдавал заседналия, но с богати на въглехидрати начин на живот на родителите си. Едно малко дете, което плаче/крещи в превозно средство/магазин, което просто му е скучно, горещо или иска да направи нещо друго, е напълно сигурно, че ще завърши кроасан, защото „докато дъвче, остава тихо!“ Всъщност е трудно да се разделим с нашите лоши навици, изградени през годините!
Този, който противодейства на негативните си чувства със закуски - обикновено богати на въглехидрати, богати на калории храни - избягва да се сблъсква с истинската трудност, проблемът, който всъщност стои зад мрънкащото вътрешно напрежение. Моментното облекчение, свързано с храненето, осигурява фалшива сигурност за контрол върху проблема.
„След като нервността/гневът/тъгата и т.н. приключи. проблемът приключи. " - Не трябва да се изправям пред ситуацията на работното си място/колко е трудно да се установи връзка/колко не се разбираме с партньора ми. Проблемите обаче се появяват само отново, трябва отново да „хапнете“.