4 причини да направите TRX в Тулуза - Обучение, достъпно за всички
Знаете лиобучение за спиране с TRX (тобща сума Rсъпротивление eхупражнение) ?
Въз основа на телесното тегло TRX е изобретен от специалните сили на САЩ. Тези окачвания им позволяват да тренират в малко пространство, независимо от местоположението. Поради това се утвърди като решение за тях, но и за нас ...
И да, кой би си помислил, че тези 2 малки ремъка ще се превърнат в основен инструмент за нашите сесии?функционално обучение?
Любопитен ли сте да научите повече за това обучение за окачване? Ние ви разкриваме 4 причини да се заемете с TRX.
Пълна спортна подготовка
Обучението за окачване е преди всичко спортно обучение ефективно и пълно което ще подобри мускулната ви сила, както и баланса ви и гъвкавост.
Тя ви позволява да работите в дълбочина на всички мускули на тялото. Можете да упражнявате долните или горните крайници, а понякога и двете едновременно, в зависимост от предлаганите упражнения.
Въпреки това дълбоките мускули, коремната ви каишка и стабилността на ядрото ще бъдат постоянно напрегнати по време на вашата тренировка.
Достъпен за всички спортисти
Възобновявате ли физическа активност? Вие сте опитен спортист ?
Независимо от това, TRX е достъпен за всеки ...
Това означава, че всеки може да адаптира упражнението към физическото си състояние.
Вие избирате нивото на трудност, като регулирате степента на наклон и повърхността на опорите.
С други думи, колкото по-близо се навеждате и се приближавате до опорната точка, толкова по-голяма е трудността. От друга страна, колкото повече имате раздалечени крака, толкова по-лесно ще бъде вашата стабилност.