Закуска, наддаване на тегло, диета, здраве

Не закусването не само би довело до повече ядене по време на обяд, но и до повече мазнини.

тегло

Това е проучване, представено на конгреса на Общество за неврология. Значението на добрата закуска сутрин вече знаехме, но тепърва ще се разбере защо. Изследването на Тони Голдстоун отИмперски колеж в Лондон обясни го.

Ученето
Изследването е проведено върху 21 мъже и жени на около 25 години. На два отделни дни, единият, в който пропуснаха сутрешното хранене, а другият, където им беше даден 750 калориен обяд, им бяха представени снимки на храна и трябваше да кажат на изследователите колко лошо са искали да ги ядат. Не е изненадващо, че в деня, в който пропуснаха закуската, те оцениха храните с най-много калории като най-апетитни.