Заключението ми относно млечната диета
това изплаща вълка
По някое време също осъзнах, че млечната диета е така наречената диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Никога не съм искал да опитам нещо подобно, защото намирам демонизирането на въглехидратите за малко абсурдно.
Все още мисля така, но теглото ми едва ли вече има смисъл и някои от рецептите за млечна диета са много вкусни.
При първото бягане ми липсваше много дисциплина, за да се придържам към ежедневните планове и така претеглянето сутринта на 7-мия ден показа, че съм спечелил 500 грама през последните няколко дни.
Хубаво глупаво, помислих си, че върша цялата работа с планиране, пазаруване и подготовка и след това вечерта нямам дисциплината да не изпразвам хладилника отстрани.
На 7-мия ден след това разочарование се придържах към дневния график и на следващата сутрин веднага тежах със 700 грама по-малко.
След малко размишление реших да повторя диетата сама - точно според дневните планове, също с месо (и без дъщеря).
За да не готвя и не планирам непрекъснато, сега приготвям всички порции в двойно количество и след това ям същите два поредни дни.
Това превръща седмичния план в двуседмичен план.
Започнах с него вчера и въпреки че хапнах парче морковен сладкиш със сметана от рикота като закуска, тази сутрин отново изчезнаха 200 грама.
Любопитен съм да видя дали мога да подготвя по-добре дневните планове в тази форма.
Това, което е сигурно е, че съм гладен вечер и така се нуждая от моите трикове, за да избегна падането над хладилника.
Смее се спокойно:)
Мисо супата е нещо, което харесвам, което ме занимава и разсейва достатъчно и не хвърля всичко с главата надолу.
Говорейки за вълча аритметика .
от 01.01.12 съм свалил точно 1 кг.
Е, не чупя никакви рекорди с това, но поне вървим в правилната посока .
Нека да видим какви неща има в ebay Млечна диета дава?!