Загубих 27 кг, теглото ми се стабилизира! Отново живея! Отслабване, Хранителен форум Magicmaman
Аз съм нов във форума и виждам броя на нишките относно теглото, диетата. Искам да споделя моя опит с вас.
На 27 години съм, измерва 1m78. Преди година тежах 95 кг. За 6 месеца загубих 27 кг, теглото ми вече е стабилно, отидох от 46 на 40. за мен започва нов живот!
От 16-годишна възраст имах проблеми с теглото. Опитах много методи, нискокалорични, високо протеинови. Всеки път отслабвах много, но спечелих повече от това, което загубих от връщането към нормалното хранене.
Стабилизиран от 24-годишна възраст на 95 кг, малко по малко, почувствах постоянна болка, безпокойство, най-малкото усилие ме умори неимоверно.
И тогава един приятел ми разказа за доста специална формула. Това не е диета, а хранителни добавки, които могат да се приемат самостоятелно (бърза ефективност) или в съединения (например, можем да използваме тези добавки за приготвяне на сладкиши, омлети, сосове.). Освен това той има омега 3 капсули и антиоксиданти, не само за да не губи мускулна маса, но и да има олимпийска форма, докато отслабва (форма, която вече нямах много дълго време!)
Вярно е, че не бях склонен да използвам тази формула, тъй като вече знаех за много неуспехи. Но виждайки приятеля си сигурен в себе си и убеден, аз започнах.
Първата седмица реших да взема само тези продукти. Използването им обаче като основа за млечен шейк или омлет. Като приемах 5 на ден (8h, 10h, 12h, 16h, 20h), почти имах чувството, че съм злоупотребявал, че съм ял твърде много.
Забрана за претегляне през първите 3 дни. На 4-ия ден се претеглям: 3,2 кг по-малко на кантара ми. Юпи.
На втората седмица решавам, въпреки бързите си резултати, да възстановя част от моя сладък грях. Тъй като съм много алчен, наистина не гладът, а желанието да ям нещо друго ме накара да взема това решение. След това решавам да приемам продуктите сутрин, 10 ч., 16 ч. И вечер, и да ям „нормално“ по обяд (като същевременно оставам разумно!)