Загуби 2 см обиколка на талията за 5 дни Fitnessmith

"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-300x155.jpg "data-large-file =" https://www.fitnessmith.fr /wp-content/uploads/tour-de-taille-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille.jpg 2560w, https: //www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-300x155.jpg 300w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-910x470. jpg 910w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-560x289.jpg 560w "data-lazy-sizes =" (max-width: 2560px) 100vw, 2560px "data- lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAAAAEAAAIBRAA7" />

загуби

Както вероятно знаете, обичам да експериментирам с нещата от начина си на живот. Ще ви разкажа един скорошен анекдот. След няколко месеца хранене, за да поддържам ежедневните си нужди, тоест като не премахвах никакви хранителни вещества, постепенно имах малък воал на задържане на вода върху корема.

Нищо лошо или видимо за повечето хора, но за мен това е съществена мярка за поддържане на форма. Убеден съм, че трябва да коригирате храненето си, за да поддържате добра физическа форма. Затова реших да видя колко бързо мога да намаля линията на талията си с един сантиметър.

За 5 дни загубих два сантиметра обиколка на талията, преминавайки от 81 см на 79 см.

Ето процедурата, която спазих, за да загубя бързо

Измерване на талията на гладно в понеделник сутринта