Какви са ефектите от соковата диета? Foodist Magazine
Режимът на сокове поражда много въпроси, но най-често задаваният въпрос е: Какво прави режимът на сок за тялото ми и ще забележа ли промени?
В разгара на ежедневната лудост, между изпробването на нови продукти, обширните готварски сесии и срещите в най-новия модерен ресторант на града, може да се случи така, че ние от Foodist да се чувстваме малко „пренаситени“. Следователно разработването на собствен режим на сок беше просто логично за нас и ефектите бяха повече от убедителни. Разбира се, всеки е различен и съответно възприема и възприема лечението със сок много различно.
Ако не преминавате през редовно лекуване със сок всяка година, лечението определено е промяна и може да затрупа малко тялото ви в началото. Това е главно защото вашият храносмилане вече не е необходимо дотолкова, доколкото е свикнало. Ето защо е важно също така да подготвите тялото си за лечение със сок с лека храна няколко дни преди началото на лечението, за да можете да започнете без дискомфорт. Като цяло трябва да сте сигурни, че сте внимателни към тялото си и че планирате достатъчно време за себе си.
Ползите от режим на сок
„По време на соковата диета можете да освободите тялото си от всички отлагания. Това е и целта зад лечението със сок " (Патриша Хайнц, бакалавър, диетолог и придружител на гладно).
Но какво точно означава това? С никотин, лекарства и пестициди в нашата диета, ние поглъщаме вещества всеки ден, които могат да навредят на тялото ни. Лечението със сок трябва да подпомага естествените очистващи сили на организма за премахване на тези замърсители.
Тези, които често страдат от умора, също могат да се чувстват по-здрави и по-динамични като цяло след режим на сок. Може да имате повече Енергия и мотивация. Страхотното при соколечението е, че те могат да бъдат идеално интегрирани във вашето ежедневие. Можете да ходите на работа и дори да спортувате както обикновено. Но в никакъв случай не трябва да се изтощавате. В зависимост от това как се чувствате, можете да правите йога или пилатес например.
Тъй като нашите сокове са студено пресовани и са направени от 100% сурови зеленчуци, всеки сок ви дава концентриран товар от витамини и хранителни вещества, от които тялото ви може да се нуждае в ежедневието.
Един ефект, от който ние, момичетата, сме особено щастливи, е, че соковата диета води до по-добро и по-добро по-сияен тен мога да водя. Диетологът Патриша Хайнц казва:
"Храносмилането и тенът ви могат да се подобрят, органите ви са облекчени, можете да получите по-добро настроение и да вкусите отново по-интензивно."
Изпих три-пет дни сок и какво сега? Страхотното е, че с лечението със сок вече сте усвоили голяма стъпка към по-осъзнат начин на живот, поради което сега трябва да ви е по-лесно да го поддържате. За да не претоварите тялото си, препоръчваме ви да започнете с лека храна веднага след вашата сокова диета. Като цяло, опитайте се да дъвчете бавно и да се храните съзнателно, за да свикнете отново с храносмилателната си система с твърди храни. Слушайте тялото си и чувството си за ситост.
Лечение със сок като диета?
Соковата диета може да има страничен ефект от това да отслабнете, защото приемът на калории е по-малък по време на диетата. За нас обаче е важно да подчертаем, че соковата ни диета не е предназначена като диета, а като нулиране за тялото.
Искате ли да започнете и нулирането на тялото си? След това кликнете тук.