Загубете 6 килограма само за 3 дни с тази ефективна диета! ЗДРАВЕН СЪВЕТ
Тази диета е създадена за бърза загуба на тегло и не трябва да се консумира повече от 3 дни в седмицата. През тези дни трябва да избягвате захар и сол. В други дни можете да се храните както обикновено, но не яжте хляб, брашно и продукти, които са вредни и с високо съдържание на калории, като: чипс, пържени храни, мазни меса и газирани напитки.
Първи ден:
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, 2 домата и чаша зелен чай без захар.
Обяд: 2 белтъка, 120 г каша или печена риба и чаша зелен чай.
Закуска: ябълка
Тази диета е създадена за бърза загуба на тегло и не трябва да се консумира повече от 3 дни в седмицата. През тези дни трябва да избягвате захар и сол. В други дни можете да се храните както обикновено, но не яжте хляб, брашно и продукти, които са вредни и с високо съдържание на калории, като: чипс, пържени храни, мазни меса и газирани напитки.