Загуба на тегло се скали нагоре и надолу, балансът език не се движи Как да се преодолеят диетичните безизходици Диета
Усещането е познато на мнозина: работите върху мечтаните форми от седмици, спазвате правилата на предписана здравословна диета, спортувате редовно, не мамите - тогава сте на кантара и устройството показва същия номер както преди.
Ние се разочароваме, въпреки че можем да видим промяната в лицето си, във формата си, дрехите са по-добре върху нас, ние сме по-балансирани.
Везните показват само броя на тежестите нагоре и надолу, но не показват колко от нашето тегло са мазнини, колко мускули и колко вода.
- Защо отслабването спира? - Диета Фемина
- Това означава недохранване.
Не съветваме всички да изхвърлят везните. Но не забравяйте да имате предвид, че номерът, който се появява на машината, не е всичко и дори можете да използвате нещо друго вместо везна в диетата, за да проверите резултатите.
Стоях на кантара всеки ден в продължение на месец. Шокиращо случилото се
По много други фактори промяната може да се забележи много по-рано, нека обърнем внимание и на тях! Да вземем сантиметъра вместо скалата! Подобно на роклята, центът показва промяната: нека не гледаме само цифрите, показани на кантара.
Вземете сантиметъра, измерете размера на ханша и талията, бедрото, дебелината на ръката веднъж няколко седмици или веднъж месечно и сравнете с данните, измерени в началото на диетата. Тези цифри със сигурност ще показват нещо различно от баланса.