Отслабнете с лечебна вода - монитор за храна
Отслабването с няколко килограма обикновено не е лесно - тези, които искат да отслабнат, могат да използват всякаква подкрепа. Опитайте лековита вода. Тези природни богати на минерали води дори трябва научно да докажат своите ефекти върху здравето. И те помагат за диети по различни начини.
С лечебни води можете да се напълните с течности и минерали, напълно без калории и да намалите чувството на глад. Киселините се пият лесно и киселините, които са резултат от загуба на мазнини, също се неутрализират. Лечебните води дори могат да подпомогнат изграждането на мускули и да помогнат за понижаване на кръвното налягане при хората с наднормено тегло.
Най-добре е да пиете един до два литра лечебна вода на ден. Лечебните води, пълни в бутилки, обикновено могат да се пият в по-големи количества. Можете да ги вземете на добре снабдени пазари за храни и напитки. Уебсайтът www.heilwasser.com предоставя общ преглед .
7 причини, поради които лечебната вода ви помага да отслабнете
Изберете богата на минерали лечебна вода, която е подходяща за вас и пийте един до два литра от нея дневно. Лечебната вода работи най-добре, ако я пиете през целия ден. Така минералите се абсорбират оптимално. Тъй като те вече са разтворени във водата, тялото ни може да ги използва особено добре. Информация за областите на приложение и въздействието на лечебните води, както и списък на всички лечебни води с техните съставки можете да намерите на www.heilwasser-ratgeber.de
| Казва се, че лечебната вода е богата на: | |
| Калций | от приблизително 250 mg/литър |
| магнезий | от приблизително 100 mg/литър |
| флуорид | от приблизително 1 mg/литър |
| Бикарбонат | от приблизително 1300 mg/литър |
| сулфат | от приблизително 1200 mg/литър |
| карбонова киселина | от приблизително 1000 или 2000 mg/литър |
[1] Beer, Uebelhack, Pohl: Ефикасност и поносимост на богата на водород карбонат вода за киселини, Световен вестник по стомашно-чревна патофизиология, 1/2016
[2] Chen et al., Прием на калций и хипертония сред възрастни със затлъстяване в САЩ: проучени асоциации и последици, J Hum Hypertens, 2015 септември
[3] Welch et al., Диетичният магнезий е положително свързан със силата на скелетната мускулатура и индексите на мускулната маса и може да отслаби връзката между циркулиращия C-реактивен протеин и мускулната маса при жените, Journal of Bone and Mineral Research, Vol. 31, Не. 2, 2016