Загуба на тегло с микрохранване в случай на нарушения на настроението

Публикувано от: д-р Николас Еврард (12 април 2016 г.)

Симптоми:

• Често съм раздразнителен, нетърпелив, взимам бърз завой.
• Прибягвам до сладкото, когато имам проблеми, а теглото ми често е „йойо“.
• Когато се прибера вечер от работа, хвърлям малко сладко, дори да не съм гладен.

Ако се разпознаете в този профил, според правилата за хранене, има голяма вероятност наднорменото Ви тегло да е свързано с дисбаланс в невротрансмитери, и по-специално в серотонин.

Причината :

Серотонинът, истинският „хормон на настроението“, играе важна роля за потискане на апетита и регулиране на настроението. По този начин всеки дефицит предизвиква увеличаване на апетита, свързан с желанието за сладко, което може да се превърне в истинска мания. Нарушения на настроението също могат да възникнат, като раздразнителност или уязвимост към стрес.

---