Загуба на тегло чрез детоксикация
Остават ли инатите упорити, дори ако се храните правилно, спите достатъчно и спортувате? Вината могат да бъдат и натрупаните токсини!
За да се предпази от огромното количество токсини, с които е атакуван и които вече не може да елиминира в нормалния ритъм чрез специфични средства, човешкото тяло често използва компромисен метод: изолира тези токсични вещества чрез образуване на мастни натрупвания.
В идеалния свят тялото не би имало нужда от полезни процедури за детоксикация, то има свои собствени средства за прочистване и детоксикация. За съжаление светът, в който живеем, е много далеч от идеалната среда. Замърсяването присъства във всички аспекти, важни за здравето: въздухът е замърсен, водата е замърсена, храната е пълна с пестициди и добавки или генетично модифицирана.
Към всичко това се добавят и допълнителните източници на замърсяване, които за съжаление създаваме сами: козметика и продукти за грижа, пълни с химикали и парфюми, токсични почистващи продукти, лекарства или добавки, съдържащи опасни вещества.
Как да намалим излагането на токсични вещества
Ако сте в ситуация, в която имате балансирана диета, спортувате и спите достатъчно, но не можете да отслабнете, една от причините може да бъде твърде високо ниво на токсичност в организма. За да намалите това токсично натоварване, можете да приложите следните мерки:
- заменете традиционната козметика и билковите продукти с органични, билкови
- използвайте естествени разтвори за почистване у дома, когато е възможно: оцет, сода за хляб, разтвори на чаено дърво и други етерични масла
- приемайте възможно най-малко синтетични лекарства и когато приемате витаминни добавки, уверете се, че са с добро качество (известни компании, природни източници и възможно най-малко помощни вещества)
- намалете излагането на антибиотици и хормони, като изберете алтернативи на биологично месо и млечни продукти или зеленчуци
- консумирайте достатъчно вода и се уверете, че е възможно най-чиста
- консумират достатъчно фибри, те помагат за правилното функциониране на храносмилането и евакуацията и прочистват дебелото черво
- прилагайте периодично детоксикационен режим: един ден в седмицата само сурови зеленчуци или плодове, веднъж месечно 3 дни сурови зеленчуци или зеленчукови сокове, веднъж на 3-4 месеца седмично детоксикираща диета
- не забравяйте да си дадете време за релакс и самообслужване (стресът пречи на тялото да функционира правилно)
- обадете се на специалист за отстраняване на възможни паразитни/гъбични инфекции или тежки метали, съхранявани в тялото
Приемайки диета възможно най-чиста и естествена и премахвайки външните токсични фактори, ние ще създадем необходимите условия за правилното функциониране на тялото, стимулирайки елиминирането на токсичния багаж и мастните натрупвания.