Загуба на последните 5 килограма и тайната на плоския стомах - Диетичен производител - Диета срещу затлъстяването
За да имате плосък корем, ще е необходимо да свалите последните 5 килограма. Няма да лъжа, отслабването е най-голямото предизвикателство. Отслабването е много лесно, особено ако следваме много изразените ми диетични съвети относно Какво ям, за да отслабна? в статията ми. Но загубата на последните 5 килограма е кучешка работа, трябва професионализъм. Ето защо ви казвам как работи.
Загуба на последните 5 килограма
Ако по принцип сте слаби, но знаете, че има какво още да загубите, сега ви казвам да се подготвите и за всеки провал. Така че отзад напред знам, че вероятно съм отслабнал, защото в началото успях да посегна към най-добрия метод. И това беше броят на калориите. Не ме разбирайте погрешно, на кого помагам да отслабна, т.е. моите клиенти не трябва да броят калории, а просто да записват какво са яли и кога. От това изчислявам от главата си дали това, което са яли, е било достатъчно калории, за да отслабнете и достатъчно количествено, за да се избегне гладуването. Така че всичко, което трябва да направите, е да ядете и да го запишете и след това да го изпратите. Загубата на последните 5 килограма обаче нямаше да отиде при мен без броя на калориите и без него няма да работи за вас, независимо дали помагам или не. Защо? Защото е ужасно трудно да се яде толкова, с колкото се живее добре и дори ще отслабнете. Тъй като мисля, че не искате просто да живеете със зеленчуци като заек, трябва да потвърдите нещо, което сте яли добре в момента. Правя по същия начин, но също така се нуждая от вашия калориен прием, без значение колко ядете, защото както казах, много е лесно да се преяждате на това ниво, за да достигнете плосък край на корема.