Загуба на паметта Лаборатории на Света Мери
напоследък започнах да забравям по кое време определям срещите си и винаги трябва да имам тетрадка със себе си, за да не пропусна нито една важна среща. Изпих няколко хапчета, но все още не съм забелязал ефект. Какво ме съветвате да направя?
Сред тригерите на проблема ви могат да бъдат: лоша диета с витамини и минерали, умора, липса на сън. Забележете, че дори когато спите 7-8 часа на нощ, сте склонни да забравяте или може би това се случва само в дните, когато давате на тялото си по-малко часове за релакс. И това, че записвате какво правите, не е лошо нещо. Напротив, това ви помага да се организирате по-добре и наистина е начин да тренирате мозъка си, което в крайна сметка допринася за подобряване на паметта. Обмислете следните предложения и ние гарантираме, че резултатите няма да очакват дълго.
Поддържайте холестерола си под контрол
Здравословното ниво на това вещество в тялото е от съществено значение за нашата умствена яснота. Когато холестеролът се натрупва в артериите, той може да възпрепятства притока на кръв към мозъка, лишавайки го от основни хранителни вещества. Възможни последици: проблеми с паметта. Ето защо е важно да проверявате редовно нивото на холестерола си и ако не е оптимално, говорете с Вашия лекар и го попитайте какво лечение препоръчва.
Приемете диета от клас 10
Когато се ядат редовно, някои храни могат да направят чудеса за паметта. Сред чудодейните продукти са: риба, боровинки, спанак, лук, броколи, цвекло, патладжан. Препоръчва се също да се ядат по 2-3 ябълки дневно. Тези плодове съдържат оптималната доза антиоксиданти, необходима за повишаване на концентрацията на ацетилхолин (основен невротрансмитер за паметта) и освен това предпазват клетките в мозъка срещу действието на свободните радикали.
Отпуснете се и забравете за притесненията
В допълнение към намаляването на стреса, сесиите за медитация подобряват паметта ви. Според проучване, проведено в университета в Кентъки, доброволците, които са решили тест след медитация в продължение на 40 минути, са се справили много по-добре от тези, които са подремвали за същото време. Как работи тази техника? Дава на невроните достатъчно време за обработка на нова информация и спомени.
Стремете се да научите нещо ново всяка седмица. Например да направите предмет от цветна хартия, използвайки техниката на оригами или да се запишете в класове по съвременен танц. Можете да увеличите капацитета на паметта си и ако решавате интеграли, играете скрабъл, научавате чужд език, четете детективски романи (ще трябва да запомните най-важните подробности, за да следвате епичната нишка) и като цяло всеки текст, който включва осъществяване на връзки (като да бъдат произведения върху няколко вида култури, религии, философии). Възможностите за обучение на ума са безброй, просто трябва да намерите заниманията, които ви харесват, и да ги включите в дневния си ред.
Кардио упражненията са особено препоръчителни. Доказано е, че подобряват мозъчната функция и, следователно, капацитета на паметта. Ако нямате време да стигнете до фитнеса, опитайте се да правите бързи разходки в продължение на 45 минути - 1 час на ден. Но се уверете, че дишате правилно (вдишайте два пъти, след това издишайте достатъчно, за да изхвърлите целия въздух от дробовете си) и бъдете облечени възможно най-удобно ̢ ? ۪ това означава да носите спортни обувки и анцуг.
1. Въглероден барит: ефективен за възрастни хора, деца с лош (забавен) интелект и особено когато става въпрос за първите признаци на загуба на паметта (забравете къде живее, забравете улиците и кварталите, които е познавал добре)
2. Коний: затруднение в разбирането, бавност в разбирането на това, което му се обяснява или какво вижда.
3. Kalium phosphoricum: интелектуална астения, преумора, "къса" памет (забравете това, което току-що научихте)
4. Phosphoricum acidum: интелектуална астения с апатия, незаинтересованост, "лехамит", "скука".
5. Сяра: Забравете за последните събития
6. Каладиум: забравете "нишката" на дискусията, не можете да запазите логиката на дискусията, забравете за какво говори, докато говори, особено ако е прекъсната.
7. Ликоподиум: забравете думи, фрази, букви (объркайте букви, думи), много "фишове".
8. Ориенталски Анакардий: забравете собствените имена (хора, градове, държави и т.н.)
Всички тези лекарства се прилагат в разреждане с СН 15 веднъж дневно през първите 3-7 дни, след което приложението се намалява в зависимост от подобряването на ситуацията.
Очевидно е, че сложна медицинска консултация е абсолютно необходима, за да се открие задействащата физиоанатомична причина. Абсолютно необходимо е да се наблюдава хомеопатичен лекар. Най-добри резултати дават интердисциплинарните консултации и наблюдение.