Загуба на коса Лоша диета Отслабване без глад
С напредването на възрастта изпитваме практически всички проблеми с косата.
Децата знаят за тичането на въшки в училище.
Юношите и младите възрастни имат пърхот, който намалява тяхната увереност.
Възрастните постепенно започват да виждат как се появяват бели коси.
Възрастните хора виждат падналата си коса като дърво, което губи листата си
Но познавате ли хора, които губят стотици косми всеки ден, когато още не са навършили четиридесетте си години?
И знаете ли, че външният вид на косата ви много означава за диетата, която имате?
Човек, който не се храни балансирано и който избира храни с ниско съдържание на хранителни вещества, е два пъти по-вероятно да изпитва плешивост преди 50-годишна възраст! Страшно ли е?
Плешивост и причините за нея
Алопецията, по-известна като плешивост, е ускоряването на косопада или косопада.
- Мъжете са засегнати много повече от жените, тъй като те имат голямо количество андроген, който е мъжкият хормон. Този хормон увеличава скоростта на жизнения цикъл на косата, причинявайки косата да пада много по-бързо от жената, която обикновено има малко андрогенен хормон.
- Наследството също играе голяма роля, което означава, че ако дядо ви и баща ви оплешивяват, следващият вероятно ще бъдете вие. Това е резултат от генетичния отговор.
- Той обаче може да бъде причинен и от основно заболяване като рак.
- Знаете ли, че много жени (33%) са засегнати от това заболяване на скалпа в един или друг момент през живота си. Обикновено тези, които го имат, са открили, че губят косата си по време на бременност. Това се дължи на недостиг на желязо, тъй като плодът черпи този минерал от запасите на жената. При недостиг на желязо косата бързо пада и лечението за отстраняване на тази ситуация е да се храните с богата на желязо диета или да приемате витамини и минерални добавки.
Тъй като косата се състои от кератини (протеин), тя се нуждае от хранителни вещества, за да я поддържа здрава и здрава. Хранителните вещества, които подпомагат здравето на скалпа и косата, са цинк, витамини А, В и С, ниацин, биотин и желязо. Обикновено човек с балансирана и разнообразна диета осигурява на тялото си всички необходими хранителни вещества, така че е по-малко вероятно да страдат от плешивост.
- Но когато знаем, че в днешно време много хора приемат нездравословна диета, независимо дали става дума за това, че не ядат достатъчно плодове и зеленчуци, като често ходят в ресторанти за бързо хранене, като ядат на сантиметра храни, които не винаги са питателни, или като не яде това, което тялото им иска, не е трудно да се повярва, че почти 1/3 от хората ще имат периоди на оплешивяване рано или късно в живота си.