Загуба на апетит Естествено как витамин крал
Тези, които искат да се отърват от излишните си килограми, често се оказват непоносими през първите няколко дни от диетата си (някои в рамките на часове) и са в състояние да изядат всички въглехидрати, които им пречат. Какво може да се направи за намаляване на апетита?
Хлорелата и спирулина водораслите са известни като храна, която намалява желанието за сладко и въглехидрати.
Това, което обаче не е известно, е механизмът, какво се крие зад тяхното качество. Отново не се сблъскваме с една активна съставка, а с комбинирания ефект на комбинираните полезни свойства на няколко хранителни вещества.
Съдържание на магнезий
Тези микроводорасли съдържат големи количества магнезий в лесно смилаема форма, която редовно липсва в днешната ни диета. Един добре познат симптом на дефицит на магнезий е жаждата за шоколад, тъй като шоколадът с добро качество съдържа и значителни количества магнезий. С консумацията на двата вида водорасли изгарящият копнеж на тялото ни за шоколад се губи.
Съдържание на протеин
Високото съдържание на протеин в спирулина води до по-равномерни нива на кръвната захар, което води до липса на бърз хипогликемичен отговор, за който е известно, че причинява гладен захар. С други думи, високото съдържание на протеини в тези микроводорасли блокира хипогликемичния глад.
Съдържание на масло
Съдържанието на масло в Спирулина, подобно на съдържанието на масло във всяка друга храна, забавя храносмилането и по този начин допринася за по-равномерно ниво на кръвната захар, което вече сме успели да свържем с усещането за внезапен глад. GLA (мастна киселина, съдържаща се в растителни масла), например, сам по себе си забавя инсулиновия отговор в панкреаса, като практически предотвратява по-късния глад.