Заедно сме по-силни
През декември 2016 г., на 38-годишна възраст, Шанън Дали взе трудното решение да напусне брак, който тя определя като „нещастен и нездрав“. След това тя взе още едно смело решение: да поеме отговорност за здравето и щастието си.
„Присъединих се към Anytime Fitness в Глендейл, Аризона предимно, за да отслабна“, каза Шанън. „Не бях доволна от физиката си. Всъщност никога не съм бил. Винаги съм имал проблем с теглото - дори като дете. Този път знаех, че искам да наема треньор, защото преди това бях опитвал фитнес зали и просто загубих интерес след няколко месеца. "
Шанън и треньорката, която срещна във фитнеса, Али Кросби, се свързаха на лично ниво почти веднага.
„Бях изненадана от откритостта, с която Шанън беше с мен, и от нейната готовност да премине през процес“, каза Али. „В миналото беше опитвала много диети и програми, така че се притеснявах, че ще започне силно и ще свърши. Реших да започна да се фокусирам върху Защо Шанън не се представи според очакванията за всички останали програми и се възползвах от тези неуспехи. Първоначално по-голямата част от целите му бяха естетически, което мога да уважа. Но като треньор по спортни постижения винаги се опитвам да насърча клиентите си да имат функционални и здравни цели. Напомням им да се доверят на процеса, да тренират за здраве и че козметичните промени са естествен страничен продукт. "
„Първото ми впечатление от фитнеса беше да видя колко малка е, което обичам“, каза Шанън. „Бил съм в по-големи фитнес зали и предпочитам по-приятелска атмосфера за семейството. Обичам Али. Тя е добре образована, опитна и земна. Тя наистина е силна жена и ми помогна физически и емоционално през последната година. "
Шанън започна да тренира във фитнеса три дни в седмицата, обикновено два дни кардио и един ден в седмицата на машини за тежести. Тогава Али въведе Шанън в спорта за мощен лифтинг.
„Много рано, Али ми каза:„ Мотивацията ще продължи две седмици. Това, което ще ви поддържа живи, е дисциплината. „Така че помня, че когато тази аларма се включи в 5 сутринта Това, което наистина обичам, е вдигането на тежки тежести. Харесвам и познати и приятели, които създадох във фитнеса.
Там, където диетите и упражненията само в миналото са се проваляли, Шанън казва, че работата с треньор е била ключова за нейния успех.
„Али постоянно променя нещата и ми помага да коригирам слабостите си“, каза Шанън. „На 39 участвах в две състезания по вдигане и имам още едно през юни. Трябва да постигна някои страхотни цели. "
Али си спомня, че е видяла лицето на Шанън да светне за първи път, когато е осъзнала, че може да вдигне 100 килограма.