Щастието е повече от настроение
Мериса Денис И ™ и Шарлот Ларкабал
Казват ни, че целта на нашето съществуване е да имаме радост (вж. 2 Нефи 2:25). И така, защо понякога изглежда толкова трудно да се постигне? Може би защото не разбираме какво е истинското щастие и кое не.
Какво е щастието?
На най-простото ниво щастието е временно повишаване на психическото състояние до ниво, по-високо от обичайното емоционално равновесие. 1 С други думи, това означава да се чувствате добре.
Емоционалното благополучие може да бъде предизвикано по много начини - шегуване с приятел, игра на забавна игра или дори ядене на парче чийзкейк - но никога не трае дълго. В крайна сметка често се придвижваме от един източник на удоволствие към друг в опит да възвърнем това емоционално благополучие. Има обаче щастие, което продължава?
Да - но е много по-фин, отколкото си мислите, поради което често го пропускаме. Хората ни казват, че животът, който си струва да се живее, трябва да бъде пълен с приключения, че дните ни трябва да бъдат лесни и изпълнени с удоволствие. Но истината е, че не е необходим постоянен ентусиазъм, за да живеем „щастливо“ (2 Нефи 5:27). Продължителното щастие - или това, което ние наричаме истинско щастие - е по-скоро спокойно, стабилно, добро чувство, а не очевидно чувство на еуфория. Забавлението и удоволствието излизат, но истинското щастие не е мимолетно настроение - то трае много по-дълго. Ако изпитвате удоволствие и емотикони емоции над баланса, постигането на истинско щастие е все едно да постигнете самобаланс. 2
Може би си мислите, че стабилното щастие изисква просперитет и липса на болка или изпитание. Проучванията обаче показват, че благоприятните обстоятелства не гарантират щастието, а неблагоприятните не му пречат. Вместо това сред факторите, които влияят на вашето щастие, вашите избори имат най-голямо влияние. 3 Старейшина Улисес Соарес от президентството на Седемдесетте ни учи: „Щастието се определя от навиците, поведението и начина на мислене, които можем да изразим чрез умишлени дела“. Щастието е повече от добро настроение или безгрижен живот - това е начин на мислене и живот, който можем да контролираме. Общото ниво на нашето разположение със сигурност се влияе от генетиката и образованието, но нашият избор играе важна роля. Накратко, „щастието е избор, който всеки може да направи“ 4 .
Как мога да бъда щастлив?
И така, как точно можем да „изберем“ да бъдем щастливи? Каква е тайната съставка на нашето щастие? Както обясни старейшина Соарес, истинското щастие изисква постоянни усилия за нещо важно в живота. По подобен начин Виктор Франкъл, известен оцелял от Холокоста и психиатър, предполага, че щастието е страничният ефект от личната отдаденост на по-голяма кауза от нашата собствена. .
И какво може да бъде по-голямо от хода на живота, подготвен от Бог за нас? В стремежа си към щастие не трябва да надхвърляме плана на Небесния Отец. В крайна сметка, не напразно се нарича „планът на щастието“! (Алма 42: 8, 16). Стих след стих свидетелстват, че следването на Божия план носи щастие (вж. 2 Нефи 2:13; Еламан 13:38). Въпреки че праведният живот няма да ни освободи от скръб, той ще ни помогне да почувстваме повече щастие в този живот и ще доведе до нашето възвисяване и вечна радост в света, който ще дойде.
Подобно на вярата, щастието може да бъде отслабено или засилено, в зависимост от нашите действия. Ако прекарвате времето си в търсене на забавление в момента, ще бъдете увлечени от всеки вятър по отношение на щастието, което ще изпитвате (Ефесяни 4:14). Но ако се стремите да живеете праведно, ще развиете стабилно чувство за дълбок мир и благополучие, което може да прогони всяка буря. И когато поставите вярата над забавлението, можете да откриете истинското щастие - онова, което се намира само от тези, които наистина се каят и го търсят. смирение ›щастие (Алма 27:18).
Полагайте ежедневни усилия, съзнавайки да се съсредоточите върху Спасителя. Прочетете писанията, помолете се на вашия Небесен Отец и съзнателно вземайте дела на помазаните всяка седмица. Служете на събратята си и показвайте благодарност за получените благословии. Когато изпълниш живота си със смисъл и си дадеш причини да бъдеш щастлив, ще бъдеш.
Намерете още съвети за това как да поемете по пътя си към истинското щастие в статията от Лиахона „Пътеките към истинското щастие“.