Задържането на вода по различни причини Списание Santé
Нашето тяло понякога започва да съхранява течности под кожата, вместо да ги премести в бъбреците. Защо това задържане на вода или оток? Включват се много фактори. Диета, хормонални колебания, пътувания, някои лекарства и лошо кръвообращение са някои от тях.
Може би сте чували, че когато отслабнете бързо, е така че това е водата, задържана в тъканите. По същия начин, когато усетите, че тялото ви е подуто и подуто. Това е така, защото тялото понякога започва да задържа течностите, които трябва да отидат в бъбреците. Вместо да ги евакуират, те се съхраняват между органите и кожата, причинявайки временен дискомфорт. Но кои са причините, които тласкат тялото ни да функционира по този начин? Защо имаме тези подути крака?
Сол и въглехидрати
Една от най-честите причини за задържане на вода е излишната сол във вашата диета. Натрият се свързва с водата и я държи "в капан" в тялото. Въглехидратите (или захарите) също могат да окажат въздействие, особено ако започнете да ги консумирате. след период на лишаване.
Хормони
- Много жени задържат вода седмицата преди периода им поради хормонални колебания. След това гърдите стават много нежни и стомахът, лицето, краката и ръцете могат да се подуят.
- Естрогени и прогестини в противозачатъчни хапчета може също да причини задържане на вода. Не се колебайте да говорите с Вашия лекар, ако симптомите Ви притесняват, за да намерите други методи за контрацепция.
- И накрая, a високи нива на кортизол, известен като "хормон на стреса", може да причини задържане на вода. Да бъдеш стресиран не е достатъчно, обикновено включва патологии като Синдром на Кушинг.