РЕЗУЛТАТЪТ ОТ ДИЕТА

Вегетарианство диета

В тялото ми протичаше някакъв процес на прочистване и излишната вода изчезна заедно с отпадъчните продукти. Превърнах се в енергичен човек, който се движи по-лесно и е по-стресиращ. Мотивиран от факта, че тренирах волята си повече от седмица и достигнах 90% от целта си.

Реших, че ще раздам ​​весело останалите 2-3 кг излишък, в компанията на вкусна храна. След 8-дневна турбо диета, сега ще продължа да оформям сезона на бикини с намалени въглехидратни храни.

Ям вкусна и здравословна храна 6-7 пъти на ден, в което изпитвам удоволствие и давам пример на околните. Понякога ям тестени изделия, сладкиши и месо 1-2 пъти седмично със спокойно сърце. Спортът е начин на живот за мен и мога да постигна по-сериозно представяне само ако винаги се стремя да максимизирам енергийните си нива преди тренировки.