Задължение за културизъм пребройте всички калории Форум за културизъм
Съобщение от алдомационе »14 април 2018, 15:06
Ще започна да се занимавам с културизъм Аз съм начинаещ, не съм на първия си тест всеки път, когато съм на 3/4 месеца и съм демотивиран, особено що се отнася до храната.
Аз съм с наднормено тегло 1M80 93 килограма, наистина ли е задължително да преброя всички калории, за да има резултати и да претегля всичко, защото честно казано това ме подлудява.
Ако направих 3 балансирани хранения на ден + лека закуска в тен, този начинаещ нямаше да имам резултат ?
Не искам да стана културист, а да имам добро тяло, което да рисувам с малко обем и да губя мазнини !
Re: Културизъм: задължение за преброяване на всички калории ?
Съобщение от Вато »14 април 2018, 15:15
Повечето момчета тренират твърде много, по-добре да намалят тренировката си наполовина и да тренират два пъти по-усърдно за това, което е останало, ще напредват по-добре.
Re: Културизъм: задължение за преброяване на всички калории ?
Съобщение от Келоко »14 април 2018, 20:17
Re: Културизъм: задължение за преброяване на всички калории ?
Съобщение от алдомационе »14 април 2018, 20:38
Да, така че трябва да претеглите всичко, да кажете всичко добре.
Жалко, намирам, че посягането му върху социалния живот и т.н., след като разбера, че това е начин на живот.
Виждам хора, които успяват да имат добро тяло, без да взимат прекалено много глава, не знам какво да мисля за момчетата, които тренират тежести, но въпреки това се забавляват през почивните дни, ресторанти, алкохолни дискотеки и т.н.
Re: Културизъм: задължение за преброяване на всички калории ?
Съобщение от Келоко »14 април 2018, 21:00
aldomaccione написа: Какво е срамно, намирам, че посяга на социалния живот и т.н., след като разбера, че това е начин на живот.
Виждам хора, които успяват да имат добро тяло, без да взимат прекалено много глава, не знам какво да мисля за момчетата, които тренират тежести, но въпреки това се забавляват през почивните дни, ресторанти, алкохолни дискотеки и т.н.
Re: Културизъм: задължение за преброяване на всички калории ?
Съобщение от Вато »14 април 2018 г., 21:19