Забранени групи храни при дивертикулоза - здравна доза

Дивертикулозата е често срещано състояние, което включва появата на торбички, хернии или възпалени части в червата, по-точно в областта на дебелото черво.

Дивертикулозата е състояние, при което лигавицата на дебелото черво има малки отоци или подутини, които причиняват болка и общо неразположение при ядене на определени храни. Прочетете, за да разберете категориите храни, забранени при дивертикулоза.

Какво трябва да знаете за симптомите на дивертикулоза

Както споменах по-горе, дивертикулозата е често срещано състояние, което включва появата на торбички, хернии или възпалени части на червата, по-специално в областта на дебелото черво.

Основният симптом е блокирането на хранителни отпадъци или отломки в тези малки отоци, които се наричат дивертикули. Резултатът е, разбира се, натрупване на бактерии.

Първият тревожен признак е болка в долната част на корема. Ако страдате от диария, последвана от запек, треска, гадене, повръщане и т.н., причината може да е дивертикулоза.

След епизод на дивертикулоза има 45% шанс да се върне. За да се избегне дискомфорт, лекарите препоръчват на пациентите да елиминират от диетата си групи храни, забранени при дивертикулоза.

Забранени храни при дивертикулоза

1. Зърнени култури

Избягвайте да ядете храни, получени от зърнени храни, като пуканки, пръстени и корнфлейкс или пълнозърнести оризови продукти. Всички те съдържат големи количества фибри, които са трудно смилаеми и могат да заседнат в дивертикулите, което ще влоши проблема.

Вместо това се спрете на рафинирани продукти на основата на зърнени храни като тестени изделия, ориз, хлебни изделия или сладкиши с бяло брашно.

2. Плодове и зеленчуци

Вярно е, че не можете да живеете без да ядете плодове и зеленчуци, но те принадлежат към забранените групи храни при дивертикулоза. Опитайте се да ги избягвате поне по време на епизодите на заболяването.

Препоръчително е да избягвате да ядете сушени плодове, като сливи, тъй като те съдържат голямо количество фибри.

Стойте далеч от плодовете, тъй като семената им са трудно смилаеми. Също така трябва да избягвате кръстоцветни, като зеле, броколи и карфиол.

Не пийте плодови сокове с каша и се уверете, че изядените зеленчуци са добре сварени. По този начин влакната омекват и се усвояват по-лесно.

Също така е добре да избягвате всички пресни плодове, с изключение на праскови, авокадо и банани. Останалите изядени плодове не трябва да имат малки кори, мембрани или семена.

3. Месо и протеини

Изберете меко или тънко нарязано месо, риба (от всякакъв вид) и яйца като основни източници на протеин. Тези храни не дразнят дебелото черво и са лесно смилаеми.

Не яжте ферментирало сирене, защото съдържа голямо количество казеин, което не е полезно при дивертикулоза. Изключете от диетата си всяка храна, която съдържа ядки или ядково масло, като фъстъчено масло. Намалете порциите грах, боб и зеленчуци, тъй като те съдържат голямо количество фибри.

4. Обелки, тестени изделия, подправки

Тези три вида забранени храни, забранени при дивертикулоза, причиняват по-голямо възпаление от самата болест. Следователно зеленчуците, плодовете и месото не трябва да имат кори или кожа. Вредни са и много пикантните подправки.

5. Газирани напитки

Имаме предвид чай, напитки на основата на Yerba Mate или шоколад, сокове и кофеинови напитки. Те имат дразнещ ефект върху червата.

В случай на кофеин, мускулите на дебелото черво се свиват и елиминират водата, съдържаща се във фекалните вещества, влошавайки запека. Ако ви е трудно да се откажете от кафето, опитайте кафе без кофеин, но се откажете от този навик възможно най-скоро.

Съвети, трикове и лекарства за дивертикулоза

Пийте много вода (шест до осем чаши на ден).
Отидете до тоалетната, дори ако наистина не е нужно. Не потискайте нуждата, защото можете да влошите ситуацията.
Упражнявайте в полза на мускулите на краката, бедрата и дебелото черво. По този начин ще стимулирате перисталтиката.
Не използвайте лаксативи или клизми, ако имате запек, защото те могат да раздразнят червата и да създадат зависимост.
Избягвайте силно преработени или мазни храни, като пикантни, сладки или пържени храни.
Избягвайте храни, които съдържат семена. Дъвчете добре преди да погълнете, тъй като отломките могат да заседнат в дивертикулите, причинявайки болка и възпаление.
Яжте овесени ядки или пюре от зеленчуци или плодове. Можете да правите смутита без пулп, за да ускорите зарастването по време на лечението.

Растения, препоръчани при дивертикулоза

Лайка: намалява възпалението и отпуска. Пийте чай от лайка поне веднъж на ден.

Монетен двор: използва се, за да се отърве от подуване на корема, болка, гадене и газове. Пийте до 3 чаши на ден.
Риган: намалява възпалението на дебелото черво.
Мащерка: е отличен източник на фибри и отлично обезболяващо, спазмолитично и противовъзпалително средство. Можете да го използвате и като подправка в супи, сосове или салати.

Куркума: е естествено противовъзпалително средство, използвано при различни видове възпаления и за облекчаване на дивертикулоза.

Източник на снимки: Hey Paul Studios, Orin Zebest, Memi Beltrame и woodleywonderwork.