Заблуди за диабетната диета; Страница на списанието

страница

Най-често срещаните заблуди относно диетата на диабетиците:

Въглехидратите са забранени
Телата ни се нуждаят от всички хранителни вещества, за да функционират нормално и въглехидратите не са изключение, дори при диабет! ‘Въпреки че диетата с ниско съдържание на въглехидрати става все по-модерна в наши дни, предупреждавам всички диабетици,” предупреждава Дора Варга. Ключът към нормализирането на кръвната захар е да ядете определено количество въглехидрати при всяко хранене. В допълнение, бързото и бавно усвояване на въглехидратите трябва да бъде правилно разпределено през целия ден и храненията трябва да се дават на подходящи интервали (2-4 часа).