За затлъстяването и борбата с него
Подробности
Гласувайте и споделяйте
Презентация
Лекарите винаги предупреждават, че докато хората консумират много менн.ч.̆Рури в комбинации - мазнини, saКисело или сладко - и ще има a Животът вна заседнал̆, с този бич не може да се бори. Проблемите с теглото са допринасящ фактор за еволюцията на много хронични заболявания, включително диабет тип 2, атеросклероза, различни форми на рак и предразполагат към високо кръвно налягане и инсулт. Всъщност 90% от страдащите от диабет тип 2 са с наднормено тегло или затлъстяване. Международният стандарт за определяне на затлъстяването е индексът на телесна маса (съотношението тегло към височина на квадрат: ИТМ = G/T2). Човек се счита за наднормено тегло, ако индексът надвишава 25 и затлъстяване, ако стойността е по-голяма от 30. Повече от 50% от румънците не се чувстват добре с тегло.
Включени фактори iВ борбата срещу затлъстяването има много: социални, икономически, професионални, семейни и индивидуални. Затлъстяването също е проблем, с който децата се сблъскват все по-често. Напоследък, в допълнение към образователните усилия на родителите да ги научат как да се хранят здравословно и да спортуват редовно, децата са започнали да бъдат засегнати от затлъстяването, както и възрастните. Тези лечения включват лекарства за контрол на теглото, но също и сесии за психотерапия.
Какво може да причини затлъстяване?
Ако можем да намерим физиологични причини, поради които някои хора страдат от затлъстяване - главно хормонални нарушения - приемът на излишък от храна не може да бъде обяснен. Защо само някои хора в крайна сметка преяждат и защо хормоналната система има нарушения? Има нещо на ниво емоционална адаптация, нещо, което започва от психическото състояние на човека, те правят разликата. Последиците от затлъстяването са не само индивидуални, но и психосоциални и социални, като се има предвид, че затлъстяването се определя както от преяждане, така и от ускоряване на социалните ритми, които нарушават процеса на хранене. Прекомерната консумация на храна може да бъде израз на несъзнателна тенденция към психически стрес, заплаха.
Какво можем да направим, за да преодолеем затлъстяването?
Да разбере необходимостта от психологически съветници в случай на отслабванеЗдраве, особено в случая на затлъстели хора, можем да използваме статистика, която илюстрира, че 95% от тези, които отслабват над 20 килограма, наддават на тегло с поне същия брой килограми през следващите 3 години, което показва, че храната (излишната консумация) не е непременно физиологична. Това отношение има по-скоро психологически характер, като се има предвид факта, че с времето се връща към първоначалните хранителни навици. В този контекст е очевидно, че само контролът върху храната не е достатъчен, тъй като е ефективен във времето, когато се комбинира с психологическо консултиране или психотерапия. По този начин можем да разберем процеса на намеса чрез резултати от прекомерна консумация на храна и причините, които причиняват този излишък. Промяна в диетата, много упражнения, добър сън и психологически консултации, това е рецептата за изцеление!