Супа Диета - РЕЦЕПТА - Супа Диета
Рецепта за изгаряне на мазнини:
6 средни лука, няколко (на вкус) домати (консервирани), 1 малка зелева хлебарка, 2 зелени чушки, 1 връзка целина, 1 кубче зеленчуков бульон
Нарежете зеленчуците на малки или средни парчета и ги покрийте с вода. Подправете със сол, черен пипер и по желание лют сос. Оставете да къкри на силен огън в продължение на 10 минути, след това включете слаб огън и продължете да къкри, докато зеленчуците омекнат.
Тази супа може да се яде по всяко време, когато сте гладни. Яжте го колкото искате, а когато искате - не добавя калории. Не трябва обаче да ядете изключително тази супа. Диетата трябва да се допълва с други компоненти.
Първият ден. Супа и плодове. Можете да ядете всякакви плодове, различни от банани. Можете да пиете неподсладен чай, сок от червена боровинка, неподсладено кафе или вода.
Втори ден. Супа и зеленчуци. Можете да ядете всички зеленчуци, които искате. Яжте, докато се наситите. Можете да ядете сурови, пресни или консервирани зеленчуци, листни зеленчуци. Яжте всичко със супа.
Ден трети. Су, плодове и зеленчуци. Яжте супа и всички зеленчуци и плодове, които искате.