За тези, които са загубили повече от 30 кг и все още трябва да загубят - морал, мотивация и диета Знайте

За тези, които са загубили повече от 30 кг и които все още трябва да загубят

здравей Сноу.
Наистина се ужасявам от голямата ви загуба на тегло, защото загубата на 78 кг е наистина смела. Трябва да имате морален дух от стомана. Това ще ми помогне да се надявам да загубя последните си килограми, защото днес съм 77,75 кг и бих искал да направя 62 кг здравословното си тегло, изглежда, защото съм 1 м62. Вече се чувствам много по-добре днес, защото в момента съм с наднормено тегло, но по-затлъстял. Колко килограма все още трябва да свалите?
От своя страна, за да ми помогне, ме следват диетолози от 1 юни миналата година. Виждам я всеки месец и ми помага много да се държа и да не правя грешки в диетата, защото осъзнавам, че в дългосрочен план можем да се отдалечим от JMC диетата, която е толкова добра. Чувствам, че ще постигнете целите си, за да намерите здравословното си тегло. Във всеки случай заслужавате да сте загубили толкова килограми.