ТОП на най-здравословните пролетно-летни напитки от доматен сок до доматен сок

Портокалов/лимонов сок
Високото съдържание на витамин С в този сок го препоръчва като много добра лятна напитка, но както при ябълковия сок, високото съдържание на калории не е за пренебрегване, като се има предвид, че за голяма чаша пресен сок трябва да се използва и 10 плода.

Сок от червена боровинка
Богат на витамин С и фибри, сокът от боровинки има ниско съдържание на калории, за разлика от ябълките например. Въпреки че са доста скъпи, боровинките имат антиоксидантен ефект и предотвратяват редица инфекции на пикочните пътища.

Доматен сок
Богати на витамини и минерали, доматите са истинско чудо за нашето тяло. Чаша натурален доматен сок на ден ви помага да се борите с дехидратацията, но също така има силен антиоксидантен ефект, предотвратявайки дори много видове рак.

Крушов сок
Крушите също са в списъка на най-здравословните плодове, поради което би било идеално да пиете голяма чаша поне веднъж седмично. Те съдържат органични киселини, пектини, витамини, два пъти по-богати на минерали от ябълките, но имат слабително действие.

Грейпфрутов сок
Един от най-здравословните плодове е грейпфрутът, който е истински източник на ликопен, бори се с рака и има нисък прием на калории, поради което сокът от грейпфрут е предпочитан в диетите за отслабване.

---