За спешни случаи Тези 9 консервирани храни са най-здравословният начин за оцеляване - WELT

Източник: Getty Images/Photolibrary RM

случаи

Както е известно, катастрофата може да се случи по всяко време. Сега правителството очевидно препоръчва да се запасим с храна. Но коя само? Имаме няколко препоръки.

За момент човек се чувства напомнен за посредствен филм на катастрофата на Роланд Емерих: Правителството работи по нова концепция за гражданска защита. Наред с други неща, това съветва гражданите да се запасяват с храна за десет дни, например два литра питейна вода на човек на ден.

Дори в случай на бедствие, ние естествено бихме искали да подхранваме нашите тела от Адонис здравословно. Ето защо ето списък на консервираните храни, които се препоръчват (консервираните храни са по-здравословни, отколкото често се предполага!)

Източник: Getty Images/Aurora Creative

I. Консервирана сьомга.
Да, разбира се, това е кощунство, разбира се, консервирана сьомга. Но: омега-3 мастни киселини, калций и по-малко мазнини от пресните.

Източник: Fairfax Media чрез Getty Images/Fairfax Media

II. Бъбречни зърна.
Класическа консервирана храна. Много фибри, желязо и витамин В1 осигуряват непрекъснато снабдяване с енергия.

Източник: Getty Images/Westend61

III. Тиквено месо.
Съдържа много добри неща: много фибри, витамин А, витамин С, магнезий и желязо, в същото време малко калории и липса на мазнини.

Източник: Getty Images/Moment RF

IV. Варено пиле.
Наистина не е хубава идея, но: много гъвкав, много протеини, малко мазнини, плюс селен и витамин В6.

Източник: Гети Имиджис/Гети Имиджис Северна Америка

V. Домати.
Съдържат много витамини А и С, както и ликопен, за който се твърди, че помага за предотвратяване на сърдечно-съдови и ракови заболявания.

Източник: Getty Images/Moment Open

VI. Сардини.
И тук: има нещо вкусно, но става въпрос за оцеляване! И така: омега-3 мастни киселини, витамин В12 и евтини.

Източник: Getty Images/Westend61

VII. Артишок сърца.
Деликатес, от който се нуждаем, за да облекчим настроението по време на бедствие.

Източник: Getty Images/Moment Open

VIII. Кокосово мляко.
Нека се отдадем на мечтите за Южните морета и пируваме със средноверижни мастни киселини. Възможно е дори за вегани!

Източник: Getty Images/amana images RM

IX. С чувал ориз ...
... и катастрофата може да дойде. Как да измислите вкусно меню от консерви, зависи от вашето въображение.

И ако след това падне, можете да разчитате, че ние ще докладваме за това ...