За пореден път лимоновата вода наистина се използва или просто е модерна за пиене тази сутрин SMARTA
През лятото не мога да отворя списание или да мина през женски портал, така че лимонената вода да не идва пред мен. Повечето статии ясно ме насърчават да пия това на гладно, защото има супер ефекти, но има някои, които предупреждават срещу този ритуал. Следвах мита за лимоновата вода. Ако се чудите какво съм измислил, останете с мен!
Аргументи и факти: СЛЕДВАЩ
Без да претендирам за пълнота, събрах, според мен, най-важният аргумент 5 + 1 в полза на консумацията на лимонова вода. Важно е, че стриктно на гладно, поне 20 минути преди хранене, за предпочитане с хладка вода!
- Лимонът Съдържание на витамин С във всеки случай прави добре към нашата имунна система и кожата.
- Базифицира се, което е много важно, тъй като тялото ни се характеризира с подкисляване.
- Улеснява храносмилането, помага на черния дроб при детоксикация.
- Освежава дъха, ще развиете по-малко неприятни миризми през деня, ако започнете сутринта с това.
- Той енергизира, витализира и хидратира, така че дори можете също да пропуснете сутрешното кафе.
+1 Леко облекчава глада, намалява абсорбцията на захари и стимулира метаболизма, така че ако сте на диета, започнете тази сутрин!
Аргументи и факти: СРЕЩУ
Също така просто гледах контрааргументи, които намирам за решаващи.
- Вие сте кисели в случай на рефлукс е забранено започнете сутринта с това!
- Лимонената киселина омекотява и изтънява емайла, така че уврежда зъбите.
- Прекомерната консумация на лимон ускорява усвояването на желязото, в резултат на което нивата на желязо в тялото ни могат да бъдат по-високи от необходимото, което може да доведе до подкисляване.
- Ако не измиете добре лимона си преди консумация, е лесно можете да внесете остатъци от химикали в тялото си.
- Чести позиви за уриниране, което може да бъде причинено от съдържанието на витамин С във вода, от една страна, и лимон, от друга