За оптимален растеж и развитие - Бебета - Младежи 0-17 години - Етапи от живота -

Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.

развитие

Именно в здравословната и балансирана диета детето ви получава това, от което се нуждае, за да расте, да се развива и да бъде активно. Получава ли детето ви достатъчно енергия от храната си? При консумацията на кои витамини и минерали трябва да се обърне специално внимание? Extenso отговорете на вашите въпроси.

Енергия, която да спестите

От колко енергия се нуждае вашето дете разнообразни в зависимост от възрастта, размера, нивото на физическа активност, скоростта на растеж ... и апетита им! Важно е да знаете как да слушате нуждите на детето, за да осигурите оптимален растеж и развитие в последното. Принуждаването или ограничаването му да яде може да доведе до наднормено тегло и да разстрои чувството му на глад и пълнота. Така или иначе, детето ви е надарено с невероятна способност да контролира енергийния си прием според това, което тялото му изисква. След това той може да определи количеството храна, което отговаря на неговите нужди. Не се притеснявайте, че детето ви няма да гладува!

Слушайте детето си ! Предложете му качествена храна и го оставете да избере количеството! Вашата роля е на това ниво, както и осигуряване на приятна обстановка по време на хранене. Детето ще знае, че не може да яде нищо, но че може да се храни според глада си!