За какво трябва да мислят хората с диабет по време на интелигентни съвети по време на хранене
Храненето не винаги е лесно за хората с диабет. Ето няколко съвета, които трябва да знаете, за да се храните без опасност за здравето.
Хората с диабет трябва внимателно да следят диетата си. Един от начините за управление на нивата на кръвната захар е измерването на дневния прием на въглехидрати.
Колко важни са въглехидратите?
След храносмилането въглехидратите се превръщат в глюкоза или захар в кръвта. За да навлезе глюкозата в клетките, тя се нуждае от ензим, секретиран от панкреаса: инсулин. При хора с диабет панкреасът не може или не произвежда достатъчно инсулин. Ако захарта не може да влезе в клетките, тя остава в кръвта и води до повишаване на нивата на кръвната захар.
- При диабетици, лекувани с инсулин или други лекарства, броенето на въглехидрати им позволява да балансират приема на въглехидрати и инжекциите на инсулин или друга форма на медикаменти.
Инструменти, необходими за преброяване на въглехидратите
За да изчислите точно въглехидратите, трябва да се насочите към конкретно ниво на кръвната захар. Уговорете среща с регистриран диетолог, който ще ви помогне да определите целите си за въглехидрати за всяко хранене. Диетологът ще изготви план въз основа на вашето тегло, пол, ниво на физическа активност и лекарствата, които приемате.