За или против режима на Дюкан

Обектът на множество бестселъри и в началото на много доходоносен бизнес, диетата на д-р Пиер Дюкан има за цел да научи хората с наднормено тегло да променят начина си на хранене и да зачитат по-здравословното и разнообразно хранене. Състои се от четири етапа:

„фаза на атака“ с чисти естествени протеини (месо и риба), които водят до бърза загуба на тегло,

„круизен период“ с редуващи се протеини,

„фаза на консолидация“, при която другите храни се реинтегрират,

окончателна „фаза на стабилизиране“, с балансирана диета.

Чудо диета за мнозина, тъй като ви позволява бързо да отслабнете, без твърде много ограничения, въпреки това тя беше прикрепена от становище на Националната агенция за безопасност на храните, околната среда и здравето при работа (дръжки). Твърде много месо, аспартам, недостатъчно фибри, риск от дефицити ...

Методът не е обвързващ. Вкусните рецепти ви карат да се чувствате сякаш не сте били лишени от нищо. Забравен за претеглянето на храната и преброяването на калории, девизът е повече „по желание“, отколкото „воля“.

Практично е. Няма нужда от диетолог, мониторингът обикновено се осъществява чрез Интернет. Методът отговаря на необходимостта от непосредственост, специфична за нашето време: повече от два милиона потребители на интернет са регистрирани в платената програма за обучение.
Тези съвети са предоставени и във видеоклип на Dailymotion,
както и чрез акаунт в Twitter и приложение за iPhone.

Той насърчава практикуването на спорт за ускоряване на загубата на тегло.

СРЕЩУ

Според проучване, цитирано от Le Parisien, 80% от "дунканианците" казват, че са възвърнали теглото си.

Подобно на повечето диети с високо съдържание на протеини, той причинява хранителен дисбаланс, особено по време на първата фаза на диетата. Той е здрав и твърд и може да причини умора. Осигурете
хранителни добавки. Някои лекари предупреждават за рисковете от сърдечно-съдови заболявания (диабет тип 2, хипертония, синдром на мастен корем).