Причините за запек OptiFibre
Какви са причините за запек ?
Запекът не винаги означава сериозно заболяване, но е важно да се разграничи причината за проблема. Причините за запек могат да бъдат многобройни: някои лоши ежедневни навици, страничните ефекти на някои лекарства или дори органна дисфункция.
Запек, какво е това ?
Говорим за запек, когато честотата на изпражненията на седмица е недостатъчна, но също така и когато има затруднения при евакуация или оневиняване. Говорим за запек, когато честотата на изпражненията на седмица е недостатъчна, но също така и когато има трудности при евакуацията.
Това разстройство, определено от класификацията Рим IV, се диагностицира, когато:
- Техните емисии са по-малко от три пъти седмично.
- Трудностите при евакуация изискват усилие в 25% от случаите.
- Изпражненията имат необичайно твърда консистенция 1 на 4 пъти;
Натрупването на изпражнения в дебелото черво, дължащо се на забавен транзит или причинено от трудности при евакуация, обикновено е придружено от чревен дискомфорт. В зависимост от честотата има два вида: случаен (или временен) запек, който продължава няколко седмици, и така наречения хроничен запек, ако признаците продължат повече от 6 месеца.
Какви са симптомите на запек ?
В повечето случаи запекът е придружен от подуване на корема и газове, които могат да причинят болки в корема с различна интензивност. В допълнение, забавянето на чревния транзит може да стимулира хемороиди. Той дори е основният рисков фактор за хемороидална криза, тъй като прекомерното натоварване на аналните сфинктери може да бъде причина за необичайното разширяване на аналните вени. Когато се появят симптоми, е от съществено значение да се консултирате с Вашия лекар.
Как функционира храносмилателната система
За да се знаят причините за запека, интересно е да се знае механизмът на храносмилането.
Веднъж погълната, храната преминава път над 7 м в самото черво, но повече, ако броим хранопровода и стомаха, преди да бъде изхвърлен. Първата стъпка е през устата, храната се дъвче, слюнката работи, като я уплътнява и започва химическото усвояване на въглехидратите.
След това те преминават през хранопровода, за да бъдат разбити, омесени, смачкани в стомаха, който след това ги пренасочва към тънките черва. На този етап тялото усвоява хранителни вещества: витамини, въглехидрати, мазнини, протеини и т.н. Диетичните фибри не се усвояват, те се смесват с вода и чревни бактерии, за да образуват изпражнения, които се съхраняват в дебелото черво и след това се изхвърлят през ректума.
Причините за запек
Няколко механизма могат да се намесят по време на запек: забавяне на прогресията на храната по дебелото черво, затруднено преминаване на изпражненията, понякога няколко от тези причини едновременно. Чревният транзит е механизъм, чувствителен към външни опасности като промяна в диетата, стрес, бременност или дори напускане на пътуване.
1. Хранителни навици
Лошата диета се споменава най-често във връзка с това храносмилателно разстройство. В повечето случаи запекът се благоприятства от небалансирана диета с ниско съдържание на фибри 1,2. Диетичните фибри са хранителни вещества, които се намират предимно в зеленчуците, зърнените храни и плодовете. Промяната в хранителните навици също може да причини запек: спазването на нова диета или пътуването в чужбина може да доведе до храносмилателни проблеми.