За доматите и млякото
в диетата ми (дадена от специалист и която е с дължина 20 страници) те са отбелязани ke Мога да взема домати от 12 годишна възраст вече имам 14 и вкусът ме отблъсква (сякаш имаше захар) изведнъж не приемам същото за теб .
За млякото, когато приемам имам диари, същото ли е и за вас ?
благодаря за вашите отговори
Любопитно е, че той ви е позволил да ядете домати от 12-годишна възраст. 100 г домати, съдържащи 1,4 г фруктоза, както и захароза, се поставят точно на границата на забраненото (източник: http://www.naturosante.com/rubriques/conseils/conseil.php?3). От своя страна специалистът, който ме последва, ме посъветва никога да не го приемам.
Има ли начин да сканирате тази диета, която ви е дал? Наскоро ли е?
Лично млякото никога не ми е създавало проблеми. От гледна точка на фруктоземията при всички случаи няма забрана, но някои хора смилат млякото горе-долу добре.
Дъг, току-що имах уговорка с кантонен диетолог (ако предпочитате отдел) по отношение на фруктоземията. Неговият съвет беше следният: яденето на фруктоза или захароза няма дългосрочен ефект върху тялото, просто не се усвоява. Тъй като тя остава в тялото, някои бактерии след това растат, за да консумират тази захар и именно това ви кара да се чувствате зле и да имате болки в стомаха, повръщане и диария. Но това е различно за всеки от нас. Същото важи и за нашия праг на толерантност към фруктоза и захароза. Ако обичате да ядете, ако не, не яжте. Няма нужда да се насилвате.
Лично аз не ям домати (не харесвам сладкия вкус), но понякога ям зелени в оцет (който приготвям сам) или след това слагам 1 (не повече) за приготвяне на сос роти или пиле. Вкусът е едва забележим. По отношение на лимон или лайм (и двете) мога да приемам 1/ден без проблем. Понякога дори две. От друга страна плодовете на гората, не. Твърде меко.
За млякото, според диетолога, голяма част от хората с фруктоземия също имат проблеми с млякото. Освен това в САЩ, когато диагностицират фруктоземия, те съветват пациентите да не консумират захар или млечни продукти. Малко радикално. За щастие при нас е по-конкретно за всеки отделен случай. От своя страна нямам проблем с млякото (консумирам много). Проблемът е, че в индустриализираните продукти те добавят лактоза и това генерира реакция на непоносимост. Ако можете да намерите малко прясно мляко, може би можете да го вземете по-добре. Ако имате други въпроси, не се колебайте.