7 предимства на кануто по вашето тяло ... и ума ви - LA VIGIE

Противно на общоприетото схващане, кануто не работи само на мускулите на ръцете ви. Този спорт, практикуван както за отдих, така и за състезания, има много предимства.

вашето

Гребло за поддържане на форма? Не, това е абсолютно нищо надценено. Погрешно е схващането, че отдихът с гребане на вода работи само в горната част на тялото. Кану-каякът обаче е цялостна спортна практика, ползите от която се усещат върху цялото тяло, а дори и върху ума ... Седем добри причини да започнете каране на кану !

Ползите от кануто

За тяло и здраве

# 1 - Укрепване и тонизиране на мускулите ръце, рамене, корем и печ, но също и крака