За да живеете дълго, бъдете оптимисти!

Най-оптимистичните хора живеят по-дълго и са по-склонни да преминат 85-годишна възраст от песимистите, установява ново проучване. Добра новина: оптимизмът е черта, която може да се научи.

бъдете

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 5 септември 2019 г., актуализирано на 5 септември 2019 г.

Каква е тайната на дълголетието? Според изследователи от Медицинския университет в Бостън оптимизмът може да помогне за удължаване на продължителността на живота. Те публикуват работата си в списанието Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) на 26 август 2019 г.

Убеждението за благоприятно бъдеще

За да извършат тази работа, учените разчитат на две кохорти: първа от 69 744 жени, следвани в продължение на 10 години, и втора от 1429 мъже, следвани в продължение на 30 години. Те отбелязаха възрастта на починалите по време на проследяването, преброиха тези над 85 години, възрастта, на която дълголетието се счита за изключителна, и ги накараха да попълнят въпросник, за да преценят оптимизма си. „Психологически атрибут“, който те определят като „общото очакване, че ще се случат добри неща или вярата, че бъдещето ще бъде благоприятно, защото човек може да контролира важни резултати“.

Продължителност на живота удължена с почти 10%

В резултат, колкото по-оптимистични бяха хората, толкова по-дълго живееха. „Най-високите нива на оптимизъм бяха свързани с по-дълъг живот и по-голяма вероятност за постигане на изключително дълголетие“, уточняват изследователите в публикацията си.