За да отслабнете, няма смисъл да бягате твърде много

Потете повече, за да отслабнете повече? Според скорошно проучване твърде много спорт не е най-доброто решение за отслабване с няколко килограма.

Уморихте ли се да имате два излишни килограма? С големи злини, страхотни средства: за да отслабнете, някои хора не се колебаят да приемат драстични методи. По този начин има такива, които забраняват захарта, мазнините и нишестето от диетата си. Други, като Лейди Гага, не се колебаят да се хранят с бурканчета за бебешка храна (не, това не е мит). И накрая, винаги има хора, които да обуят маратонките си и да се ангажират с дълги спортни сесии, за да усъвършенстват фигурата си.

Точно, принуждавайки се да джогирате и да се потите ежедневно в продължение на един час, наистина ли е правилното решение за отслабване? ?

---