За да изместите мазнините, заложете на масаж

Често пренебрегван, масажът може ефективно да прерисува силует, както в салона, така и у дома. Обещанието: два размера по-малко за шест тежки седмици.

мазнините

Изабел Тромберт-Гимено е основател на спа мрежата AHIMSA. В книгата си Le Massage отслабване (издания Ellébore) тя обяснява правилните действия за професионалисти и хора.

Как масажът е част от процеса за отслабване?

Масажът позволява да се работи на нивото на тъканите, ще позволи да се премахнат срастванията. Когато човек иска да отслабне, той има три основни инструмента: храна за намаляване на телесните мазнини, спортна активност за изграждане на мускули и накрая актът за преоформяне на силуета с масажи. Често се оставя настрана, но е от съществено значение, дори когато отслабвате много.

Как масажът преоформя силуета?

Между мускула и повърхността на кожата имаме така наречената фасция, това са всички слоеве, които са между мускула и повърхността на кожата, обвивки. Тук са мастните клетки. Това е фасцията, която придава формата на тялото ни, тя ще оформи нашия силует. Чрез масажиране можем да възстановим тонуса на кожата и да разградим натрупаните мастни запаси, дори тези, които понякога са много архаични в историята на тялото. Бучките ще се счупят, адипоцитите ще преминат през кръвния поток, ще бъдат филтрирани и след това елиминирани от тялото.