За да имате интелигентно дете, трябва да се храните добре, когато сте бременна

Не, не трябва да ядете за двама, когато сте бременна, но два пъти по-добре! По този начин ще подобрим психичното здраве и интелигентността на детето му.

Проучването Nutrimenthe от университета в Гранада (Испания) е проведено върху 18 майки и 17 000 деца, проследени от раждането до 9-годишна възраст. През тези години изследователите оценяват интереса на някои хранителни вещества върху когнитивното, емоционалното и поведенческото развитие на децата.

Два основни елемента: фолиева киселина и омега-3

Във Франция само малко повече от 40% от бременните жени се възползват от добавки с фолиева киселина или витамин В9. Въпреки това, предписано през първия триместър на бременността, може намаляване на поведенческите проблеми в ранна детска възраст.