Ето как работи денят за детоксикация
Денят за детоксикация е добър за вас. Много вода и детоксикиращи лекове помагат, особено след голямо угощение.
Коледа е всичко за удоволствие. Правилно! Но бихте ли искали да отпразнувате новогодишната нощ в любимия си тоалет? Няма проблем с нашия тънък микс! С това можете бързо да компенсирате празничните грехове и да се отървете от цял килограм за 24 часа!
A Детокс ден винаги е полезен за тялото след големи пиршества. За да отслабнете с килограм и да облекчите тялото си, избягвайте напълно твърдата храна през 24-те детокс часа.
Това е наистина добре след гурме времето и е по-малко стресиращо от готвенето на диетични ястия.
Детокс денят: Как да извлечете максимума от него
Това е най-добрият начин да влезете в настроение за този специален ден: Кажете три пъти сутринта пред огледалото на банята: „Днес няма да дъвчем нищо, просто пийте!“ Усмихвайте се един на друг! Ще бъде наред! Не яденето на нищо не е наказание, а облекчение. Повторете командата, ако мислите за храна, например защото вашият партньор си прави парче хляб.
След ставане
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Изпийте чаша (200 мл) топла вода на малки глътки. Това стимулира храносмилането и метаболизма и подготвя тялото за нежния ден на облекчение.
След душ
Започнете деня с чаша топъл чай от червена боровинка. Попарете 1 саше с 200 ml вряща вода и го оставете да втасва 5 минути. Подсладете с ½ чаена лъжичка мед и пийте много бавно.
Сутрин
Около час след чая, смесете тънкия микс (рецептата вижте следващата страница) и пийте по 150 мл на всеки час. Вземете бърза разходка за 30 минути между тях - това активира метаболизма и кръвообращението ви и отвлича вниманието.
Следобед
Сега е време отново за нещо топло! Направете чаша чай от червена боровинка. След това продължете да пиете 150 ml от тънката смес на всеки час. Легнете 30 минути, отпуснете се. Ако дишате дълбоко навътре и навън, клетките получават достатъчно кислород, за да изгарят мазнините.
вечерта
За да спите добре, сега има чаша с хармонизиращ чай от лавандула. Залейте 150 мл гореща (вече не вряща) вода върху 1 чаена лъжичка сухи лавандулови цветя и я оставете да се накисва 10 минути. Прецедете и подправете с пръскане на лимонов сок и малко мед, ако е необходимо. Пийте на малки глътки.
Още съвети и идеи за детоксикация можете да намерите на нашата тематична страница.